ریزش مو فصلی مردان؛ تشخیص ماه‌های محتمل برای بیشترین ریزش مو و یافتن راهکارهای مراقبتی

ریختن مو در مردان هم با تغییراتی که در ظاهر ایجاد می¬کند، باعث کاهش اعتماد به نفس فرد مبتلا می¬شود. تغییر فصل یکی از علل شایع برای ریزش مو مردان به شمار می‌رود. در این مقاله قصد داریم تا مهمترین و اصلی ترین علل ریزش مو فصلی مردان را با شما در میان بگذاریم و جدیدترین و موثرترین درمان‌های کم مویی فصلی که نتایج قطعی به همراه دارند را برایتان معرفی کنیم.

Men-s-seasonal-hair-loss


بیشترین ریزش مو در چه فصلی است ؟

گفته می¬شود احتمالاً تغییرات در مقدار نور خورشید دریافتی، نقش مهم و موثری در ریزش مو فصلی مردان ایفا می¬کند. اگر شما هم دچار ریزش و کاهش موها با تغییر فصل می¬شوید، و این موضوع شما را نگران کرده است، با ما همراه باشید. آمارها نشان می‌دهند، که فصل تابستان، به ویژه اواسط این فصل و اوایل فصل پاییز، شایع ترین زمان برای بروز و تظاهر ریختن مو فصلی می¬باشند.
البته باید بگوییم که در فصول دیگر سال، اعم از آغاز فصل بهار هم افراد دچار ریختن مو وابسته به تغییر فصل می‌شوند. اما تعداد افراد مبتلا شده در سایر فصول نسبت به تابستان و پاییز کمتر است و هم میزان ریزش مو فصلی مردان در فرد مبتلا در سایر فصول سال به میزان تابستان و پاییز نمی¬رسد. 
اگر بخواهیم در یک جمله خلاصه کنیم، ریزش موی فصلی در همه فصول سال وجود دارد؛ اما شایع ترین زمان برای بیشترین تظاهر ریختن مو، اواسط فصل تابستان و اوایل فصل پاییز می باشد. توصیه می‌کنیم برای جلوگیری از ریختن مو به دکتر خوب برای ریزش مو آقایان مراجعه کنید تا با انجام اقدامات مراقبتی و تقویتی میزان ریزش خود را کاهش دهید.
 

ریزش مو فصلی مردان چه موقع است؟

یکی از عللی که گفته می‌شود نقش مهمی در ریختن مو فصلی در مردان ایفا می¬کند، تغییرات هورمون تستوسترون یا هورمون مردانه می¬باشد. گفته می¬شود هوا گرم به عنوان مثال، گرما فصل تابستان باعث افزایش سطح تستوسترون خواهد شد. در برخی از آقایان، فولیکول‌های موی سر به این هورمون حساس‌تر هستند، لذا با گرم شدن هوا و افزایش سطح تستوسترون، این هورمون افزایش یافته، تاثیرات آن به روی فولیکول های مو بیشتر می-شود، ریشه مو ضعیف شده، فولیکول کوچک می¬شود و مو دچار ریزش می¬گردد.
نور خورشید، گرما تابستان و چرب شدن موها، از عللی هستند که باعث ریزش مو فصلی مردان در فصل گرما، یعنی فصل تابستان می¬شود. همچنین اگر مردان به شنا در استخر، در فصل گرما عادت داشته باشند، باید بدانند که کلر، افزودنی ها و آلودگی های آب استخر، با تحریک پوست سر، باعث ترشح چربی بیشتر می‌شود و این چربی موها باعث می¬شود که ریختن موی مردان در فصل تابستان بیشتر شود. از این موضوع گذشته، در اوایل فصل پاییز، مردان ممکن است ریزش مویی تحت عنوان تلوژن افلوویوم را نیز تجربه کنند.
 

فصل استراحت مو و دلایل

دوره¬ای که فولیکول‌های مو در حال استراحت هستند را، فاز تلوژن یا فاز استراحت مو می¬نامیم. موها در تابستان در فاز استراحت یا در فصل استراحت مو قرار می¬گیرند. در واقع در این فاز، موهای شما دیگر رشد نخواهند داشت. تغییر دما و نور خورشید به عنوان یک عامل وارد کننده استرس در نظر گرفته می‌شود. استرس ها می¬توانند نوعی ریختن مو به نام تلوژن افلوویوم را بعد از حدود سه الی چهار ماه از زمان آغاز به همراه بیاورند.
به همین دلیل است که در اواسط تابستان و اوایل پاییز متوجه می¬شوید که تعداد تار مو بیشتری در طول شبانه روز در قیاس با قبل از دست می¬دهید.  ریختن مو تلوژن افلوویوم، پراکنده و در نواحی مختلف سر ایجاد می¬شود و معمولا به خوبی بعد از گذشت و سپری شدن دوران ریزش مو فصلی مردان ، رویش موها از نو آغاز و به سرانجام خواهد رسید.
 

علائم ریزش مو عصبی

ناآرامی های روحی روانی، استرس و اضطراب می¬توانند باعث کاهش حجم موها، کاهش رشد و تغییر کیفیت مو شوند. به چه دلیل ریختن مو عصبی رخ می¬دهد؟ در دوره‌ای که استرس های روحی و روانی را تجربه می¬کنید، رشد موهای شما متوقف خواهد شد و موها وارد فاز تلوژن یا استراحت می¬شوند. آنچه شما تجربه می¬کنید، چون این است که در زمان استرس، بدن می¬تواند تا سه ماه رشد موها را متوقف کرده و آنها را در فاز استراحت یا تلوژن نگه دارد.
پس از سه الی چهار ماه، ریزش موهای حفظ شده آغاز می‌شود و اگر شرایط روحی شما به حال مساعد برگردد، همه موهای ریخته شده در فاز تلوژن افلوویوم مجدد خواهد رویید. افسردگی های روانی نیز می‌توانند همین چرخه را با موهای شما تکرار کنند. اضطراب و استرس مزمن باعث افزایش هورمون اپی نفرین در بدن می¬شود. این هورمون با تاثیر بر روی غشا شریان ها، باعث تنگ شدن سرخرگ ها می¬شود.
با تنگ شدن عروق خون رسان به ریشه موها، میزان خون رسانی به فولیکول مو کاهش می‌یابد و فولیکول های مو با کمبود شدید مواد مغذی مواجه می‌شوند؛ به این ترتیب، روز به روز ضعیف تر شده و دچار ریزش می¬شوند.
 

جلوگیری از ریزش مو فصلی مردان

با انجام این نکات مراقبتی زیر، می¬توانید به نحو بسیار موثری از ریزش مو فصلی مردان پیشگیری کنید.

توصیه می¬شود که کف سر خود را در فصول گرم سال، یک روز در میان با شامپو ملایم، ترجیحا شامپو بچه و آبی که روبه سردی می¬رود، بشویید. از شستشو موها با آب گرم و داغ جدا پرهیز کنید

موهای خود را تا زمانی که خیس هستند، شانه نکشید

در فصل گرما، آب فراوان بنوشید. دهیدره شدن بدن و پوست سر می¬تواند نتایج ناخوشایندی به روی موهای سر شما بگذارد

میوه و سبزیجات سالم، فراوان مصرف کنید. مصرف فست فود و سرخ کردنی ها بخصوص در فصول گرم سال را به حداقل میزان ممکن برسانید

پروتئین برای آغاز و تداوم رشد موها و حفظ فولیکول مو الزامی است. سعی کنید از خوراکی¬های حاوی پروتئین بالا استفاده کنید

در صورتی که، توصیه های فوق نتایج مناسبی برای شما ایفا نکرد، الزامی است که با پزشک معالج مشورت کنید تا در صورت لزوم، برای شما جلسات انجام مزوتراپی، تزریق فیلر مو را آغاز کند. همچنین در مواقعی ممکن است پزشک ترجیح دهد برای افرادی از مکمل های مو، مانند هیرویت و سایر انواع تجاری، که حاوی ویتامین‌های گروه b و زینک هستند، استفاده کند تا بتواند از ریختن مو فصلی در مردان بیشتر پیشگیری کند.
 

مراقبت ها بعد از درمان ریزش مو فصلی مردان

اگر به توصیه پزشک خود، از مکمل های خوراکی، یا مزوتراپی یا تزریق هیر فیلر مو برای درمان ریختن مو فصلی در مردان استفاده کرده¬اید، توصیه می‌کنیم با رعایت نکات مراقبتی زیر، هم به افزایش تاثیر درمان های خود بیافزایید و هم از تکرار دوره ریختن مو پیشگیری کنید.

موهای خود را کوتاه نگه دارید. با چیدن انتهای خشک موها، موها ظاهری سالم و منظم پیدا می‌کند

از افشانه‌های توصیه شده توسط پزشک خود که حاوی ترکیبات موثر در حفظ فولیکول های مو می¬باشد، استفاده کنید

ماساژ کف سر را فراموش نکنید و ماساژ آرام و منظم پوست سر برای بهبود جریان خون بسیار موثر است. گردش خون مناسب، باعث رساندن مواد مغذی مورد نیاز به فولیکول موها می¬شود و به این ترتیب ریزش مو فصلی مردان را کندتر می‌کند و رشد مجدد مو را تحریک خواهد کرد

از استفاده از سشوار با باد گرم پرهیز کنید، زیرا گرما از مواردی است که ریزش مو را تحریک خواهد کرد

موهای خود را در روزهای آفتابی و گرم، حتماً با کلاهی که از جنس پنبه است بپوشانید

از شامپوهایی که ترکیبات آسیب رسان برای پوست و موها دارند، استفاده نکنید. می¬توانید برای انتخاب نوع موثر و مطمئن شامپو با پزشکتان مشورت کنید

در فصول گرما سعی کنید که موهایتان بیش از ۱۵ الی 30 دقیقه در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرد

ثابت شده که افزایش ملاتونین، باعث کنترل و تعدیل ریزش مو فصلی می¬شود. از خوراکی‌هایی مانند آناناس، موز و پرتقال که در ساخت ملاتونین به بدن کمک می‌کنند، استفاده کنید

اگر موهایتان خشک است، استحمام با شامپو را یک روز در میان انجام دهید و از شستشو روزانه موها با صابون یا شامپو پرهیز کنید

مکمل مورد نیاز خود را فقط از پزشک متخصص باتجربه بخواهید

گاهی در مواردی که ریختن مو فصلی در مردان در فصل پاییز اتفاق می‌افتد، پزشک ترجیح می¬دهد که مکمل حاوی ویتامین D را نیز برای شما در نظر بگیرد. لذا به طور مرتب با پزشک معالج خود در تماس باشید

 

داروها برای ریزش مو فصلی مردان

بطور کلی، داروی مشخصی برای ریزش موی فصلی مردان استفاده نمی¬شود؛ یعنی پزشکان، نسخه ثابتی برای افرادی که دچار ریختن مو فصلی شده¬اند، توصیه نمی‌کنند که به صورت بلند مدت آن را مصرف کنند. از جمله داروهایی که برای ریزش مو فصلی در مردان ممکن است برای مدت کوتاهی توسط پزشک تجویز شود؛ ما به مهمترین و موثرترین آنها می‌پردازیم.
دارو اول؛ مکمل های استاندارد حاوی گروه ویتامین های b و روی. از جمله هیرویت که پرمصرف ترین دارو خوراکی، برای کنترل ریزش مو فصلی مردان می¬باشد.
دارو دوم؛ افشانه¬های نگهدارنده مو مانند سرم.MQ
دارو سوم؛ لازم است در این قسمت اشاره کنیم که در موارد بسیار محدود، ممکن است ترکیبات موضعی، حاوی ماینوکسیدیل به تشخیص پزشک برای برخی آقایان تجویز شود.
 

سخن پایانی

با شروع  فصل جدید، با تغییر میزان نور خورشید دریافتی یا تغییرات هورمونی، موهای ما هم دچار تحولاتی می شوند. اگر شما متوجه ریزش موهای خود در برخی از فصول سال شده¬اید، هیچ تعجب نکنید. نگران نباشید، ریزش موها در فصل تابستان به خصوص در تابستان بخصوص اواسط فصل و ماه¬های اول پاییز، مانند مهر و آبان بسیار شایع است.
معمولا موها در فصل زمستان دچار ریزش قابل توجه نمی‌شوند.  اگر شما سال و سال های گذشته، ریزش مو فصلی مردان را تجربه کرده‌اید، بهتر است که از روش‌های پیشگیری کننده که در این مقاله شرح داده¬ایم، استفاده کنید و حتما برای دریافت مکمل، و یا تعیین جلسات مزوتراپی یا دریافت فیلر مو، با پزشک متخصص با تجربه در زمینه ریزش موی فصلی مردان مشورت کنید.
 

 

Powerd and Design by CHESHMGIRAN
مشاهده نمونه کارها و مشاوره رایگان در اینستاگرام