تقویت موی سر مردان طب سنتی؛ رفع عوامل ایجاد کننده این اختلال و کمک به تقویت فولیکول‌های ضعیف

عدم درمان و تقویت مو‌های ضعیف یا آسیب دیده سر، موجب ریزش مو می‌شود که این اتفاق در بین مردان بسیار شایع‌تر از خانم‌ها می‌باشد. ریزش مو در آقایان توسط عوامل مختلف و در حالت‌های مختلفی اتفاق می‌افتد، برخی از آقایان دچار ریزش مو کامل و برخی دیگر دچار ریزش مو موضعی می‌شوند، گاهی این ریزش مو دائمی و گاهی هم موقت است. تشخیص این که ریزش مو چه علتی دارد و از چه نوعی است و کدام راهکار تقویت موی سر مردان طب سنتی موثر است، تنها نیازمند توصیه‌های پزشک متخصص است.
تقویت موی سر مردان طب سنتی

 


آیا در تقویت موی سر مردان طب سنتی هم کمکی می‌تواند کند؟

قطعا طب سنتی برای تقویت مو‌های سر و همچنین درمان ریزش آن راهکارهایی را ارائه داده است. به عنوان مثال گیاهان حنا، سدر و خصوصا رازیانه از مهم‌ترین توصیه‌های طب سنتی در این زمینه می‌باشند. تحقیقات و مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند، تاثیرات مثبتی که گیاه رازیانه بر روی ریزش موهای هورمونی در افراد می‌گذارد، بسیار شبیه به تاثیرات داروی ماینوکسیدیل بر روی ریزش مو می‌باشد.
پیش از آنکه روش‌های تقویت موی سر مردان طب سنتی را مثال بزنیم، لازم است کمی بیشتر با این اختلال آشنا شویم زیرا خواهیم دید که بسیاری از عواملی که موجب ریزش مو می‌شوند خود با طب سنتی قابل درمان یا کنترل هستند. به طور کلی از دید دکتر خوب برای ریزش مو آقایان، فارغ از نوع ریزش مو عواملی که می‌توانند موجب بروز آن شوند یا بر روی آن تاثیر گذار باشند، یک یا چند مورد از گزینه‌های ذیل خواهند بود:
 

ژنتیک (سابقه ریزش مو در خانواده)

مهم‌ترین، تاثیر گذارترین و اصلی‌ترین عامل بروز ریزش موی سر خصوصا در بین آقایان، فاکتور ژنتیک می‌باشد.
 

افزایش سن

با افزایش سن فرد فولیکول‌های موی وی نیز رفته رفته ضعیف می‌شوند، بدیهی است که این اتفاق باعث ضعیف شدن ریشه مو و ریزش تدریجی آن می‌شود.
 

جنسیت

همانطور که اشاره کردیم، عارضه ریزش مو در بین آقایان به نسبت شایع‌تر بوده و خانم‌ها کمتر دچار این اختلال می‌شوند. اما لازم به ذکر است ریزش روزانه مو در خانم‌ها بیشتر از آقایان است، با این تفاوت که این ریزش مو‌ها دائمی نمی‌باشند.
 

جنس پوست و مو

بدیهی است که جنس پوست و مو افراد نیز می‌تواند در میزان ابتلای آن‌ها به ریزش مو نیز موثر باشند. به عنوان مثال، آقایانی که موهای لخت و خصوصا چرب دارند، بیشتر دچار ریزش مو می‌شوند.
 

برهم خوردن و تغییرات تعادل هورمون‌ها در بدن

یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو هم در خانم‌ها و هم در آقایان، برهم خوردن و تغییرات تعادل هورمون‌ها در بدن می‌باشد. در واقع زمانی که سطح هورمون‌های غده تیروئید و هورمون‌های جنسی در بدن بالا و پایین می‌شوند، ریزش یا رویش مو‌های بدن و همچنین سلامت پوست بدن، همگی تحت تاثیر قرار می‌گیرند. 
 

بیماری دیابت

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت معمولا در جذب کردن یا ذخیره سازی برخی مواد غذایی و ویتامین‌های موجود در غذا دچار مشکل می‌شوند از این رو احتمال ابتلا به کمبود ویتامین و مواد معدنی در این افراد بسیار افزایش پیدا می‌کند. از طرف دیگر دیابت می‌تواند در رشد کردن مو‌ها، کنترل میزان قند خون و گردش خون مناسب اختلالاتی را ایجاد بکند. تمامی این موارد می‌توانند مستقیم یا غیر مستقیم بر روی ریزش مو اثرگذار باشند.

 

سایر بیماری‌ها زمینه‌ای یا عارضه‌های پوستی

بیماری‌های زمینه‌ای متعددی وجود دارند که می‌توانند به صورت مستقیم یا غیر مستقیم باعث تضعیف موی سر یا ریزش آن شوند. مانند بیماری آکنه، لوپوس، بیماری آلوپسی آره آتا، پرکاری یا کم‌کاری تیروئید، پسوریازیس، برخی بیماری‌های گوارشی، برخی بیماری‌های تب دار مثل آنفولانزا و کرونا و غیره.

 

فشارها و تنش‌های عصبی و کم خوابی

هجوم فشارها و تنش‌های عصبی و همچنین کم خوابی مکرر می‌تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو ناشی ناشی از این موارد اغلب موقتی و قابل درمان می‌باشند.

 

مصرف کردن بعضی از داروها یا برخی از اقدامات درمانی

بعضی درمان‌ها مانند شیمی درمانی و پرتو درمانی و همچنین داروها‌یی که برای برخی از بیماری‌ها مصرف می‌شوند، می‌توانند موجب ریزش مو شوند. بیماری‌هایی همچون: نقرس، برخی آرتریت‌ها، برخی سرطان‌ها و حتی داروی بیماری آکنه که راکوتان نام دارد، افسردگی، فشار خون بالا، برخی بیماری‌های قلبی و غیره.

 

تغذیه ناسالم و نا متعادل

 
- مصرف بیش از اندازه برخی از مکمل‌های غذایی یا بدنسازی
- کم‌خونی یا کمبود آهن
- کمبود شدید برخی ویتامین‌ها در بدن (خصوصا ویتامین خانواده B)
- کمبود پروتئین در بدن
- مصرف بی‌رویه ویتامین آ (چه به صورت غذا و چه مکمل)
 

شستشو یا اصلاح نادرست موهای سر (تراشیدن غیر اصولی یا بیش از اندازه موی سر با تیغ، شستن سر با آب بسیار سرد یا بسیار داغ، چنگ زدن مو‌ها در هنگام شستشو، مصرف برخی مواد بهداشتی و آرایشی بی‌کیفیت، همگی می‌توانند به مرور موجب تضعیف ریشه و پیاز مو شوند

برخی عفونت‌های قارچی یا باکتریایی

اختلال تریکوتیلومانیا (دست کاری کردن یا کندن موهای سر)

مصرف سیگار یا الکل

کمبود مکرر آب در بدن

محکم یا بیش از اندازه شانه و اتو زدن موها

کاهش وزن شدید ناگهانی

 

جهت تقویت موی سر مردان طب سنتی چه اقداماتی پیشنهاد می‌شود؟

 با توجه به عوامل اثر گذار بر ریزش مو که به آن‌ها اشاره کردیم، انجام برخی اقدامات و مراقبت‌ها می‌تواند برای تقویت کردن موی سر یا کاهش احتمال ریزش آن بسیار موثر باشد. در ادامه چند مورد از برخی اقدامات و مراقبت‌هایی که طب سنتی به آن‌‌‌ها توصیه می‌کند را مختصر شرح خواهیم داد:
 

عدم شست و شوی موهای سر با آب بسیار داغ یا آب بسیار سرد

عدم استفاده از مواد آرایشی بهداشتی نامرغوب یا مصرف زیاد از محصولات شیمیایی (مانند ژل و اسپری مو، رنگ مو، شامپوهای حاوی مواد شیمیایی قوی)

کنترل استرس و اضطراب و پرهیز از تنش‌های عصبی

خواب کافی و منظم

انجام منظم مدیتیشن یا ورزش (پیاده روی، شنا، یوگا و ...)

 

برای تقویت موی سر مردان طب سنتی مصرف کافی مواد مغذی و مکمل‌های غذایی را توصیه می‌کند. خصوصا ویتامین‌های خانواده B

ویتامین C

ویتامین D

آهن و زینک

 

پرهیز از مصرف بی‌رویه ویتامین آ

مصرف پروتئین به انداره کافی

پیگیری درمان بیماری‌های زمینه‌ای تاثیر گذار بر ریزش مو

جایگزین کردن دارو‌هایی که باعث ریزش مو می‌شوند با دارو‌های مشابه دیگر یا داروهای گیاهی (ضمن مشورت با پزشک خود یا یک متخصص طب سنتی)

رعایت بهداشت مو (شستشوی منظم موهای سر، خشک کردن صحیح آن، عدم چنگ زدن و فشار وارد کردن به آن)

استفاده از مکمل‌ها، ماسک‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده مو متناسب با جنس موی خود (ضمن مشورت با پزشک)

مصرف آب و مایعات کافی در طول روز

ترک مصرف سیگار و الکل

ماساژ مو با روغن‌های گیاهی و یا تقویت آن با ماسک مو‌های طبیعی

 

تقویت موی سر مردان طب سنتی با کمک گیاهان و روغن‌های دارویی

یکی از مهم‌ترین اقدامات طب سنتی برای تقویت موی سر و یا پیشگیری از ریزش آن، استفاده از روغن‌ها و گیاهان دارویی می‌باشد. در ادامه به چند نمونه از معروف‌ترین روغن‌ها و گیاهان دارویی که برای این منظور مورد استفاده قرار می‌گیرند، اشاره می‌کنیم:

 

گیاهان دارویی

 

* کمک گرفتن از گیاه حنا

همانطور که گفتیم برای تقویت موی سر مردان طب سنتی هم روش‌های به خصوصی را ارائه داده است، یکی از بهترین روش‌های خانگی برای این منظور، استفاده از حنا می‌باشد. حنا نه تنها در تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن بلکه حتی در رویش مجدد مو هم نقش موثری دارد. زمانی که حنا را بر روی موی خود و پوست زیر آن می‌مالیم، گردش خون در پوست افزایش پیدا می‌کند، این کار هم باعث سرعت گرفتن فرایند رشد موها می‌شود و هم روند ترمیم موهای آسیب دیده را بهبود می‌بخشد. (مصرف بیش از اندازه از این گیاه و همچنین مصرف آن برای خانم‌های باردار یا شیرده مناسب نمی‌باشد)

 

* کمک گرفتن از گیاه سدر

بعد از حنا برای تقویت موی سر مردان طب سنتی سدر را پیشنهاد می‌کند. گیاه سدر یکی از اصلی‌ترین داروهای طب سنتی برای تقویت پوست و مو می‌باشد. این گیاه به دلیل خواصی که دارد، نظیر ضد شوره بودن، از بین بردن موخوره‌ها و رفع خارش سر، برطرف کردن خشکی مو، افزایش طراوت مو و غیره، در محصولات بهداشتی نظیر شماپو‌های مو نیز زیاد استفاده می‌شود. اگر در بلند مدت از این گیاه استفاده شود، می‌تواند موجب ضخیم‌تر و مستحکم‌تر شدن موی سر و همچنین افزایش طراوت و درخشندگی آن شود.

 

* کمک گرفتن از گیاه رزماری

شناخته شده‌ترین خواص درمانی رزماری در بین عموم مردم کمک به افزایش رشد مو می‌باشد. این گیاه به دلیل خواص بی‌نظیری که دارد در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی جدید مورد استفاده قرار می‌گیرد. گیاه رزماری غنی از ویتامین C، ویتامین A و مواد معدنی همچون آهن و کلسیم می‌باشد و خونرسانی به فولیکول‌های مو را بهبود می‌بخشد.

 

* کمک گرفتن از ژل آلوئه ورا

ژل گیاه آلو ورا نیز می‌تواند هم در پیشگیری و هم در درمان ریزش مو بسیار موثر باشد، برای استفاده کردن از ژل آلوئه ورا می‌توان آن را مستقیما بر روی موها مالیده و پس از 30 دقیقه با آب ولرم شست.

 

*  چای سبز

در لیست روش‌های تقویت موی سر مردان طب سنتی چای سبز را نیز گنجانده است، از دیگر روش‌های گیاهی برای تقویت مو یا درمان ریزش مو، استفاده از چای سبز هم به صورت خوراکی و هم موضعی می‌باشد. چای سبز دارویی گیاهی برای درمان ریزش مو خصوصا در آقایان است. این گیاه آنتی اکسیدان و ضد التهاب بوده و به تنظیم چربی پوست، رشد و بازسازی مو‌های آسیب و رفع شوره مو کمک می‌کند.

 

* گل ختمی

یکی از بهترین گیاهان دارویی که می‌تواند جایگزین مناسبی برای شامپوهای شیمیایی باشد، دم کرده گل ختمی است. در واقع با گل ختمی می‌توان یک شامپوی طبیعی ساخت که قادر است از ریزش مو، خارش پوست سر، چرب شدن پوست سر و ایجاد شپش در مو جلوگیری کرده و به رشد بهتر موها، بازسازی آن‌ها و لطافت بیشتر آن‌ها کمک کند.

 

*  گیاه رازیانه

همانطور که گفتیم در طب سنتی، رازیانه جایگزین بسیار مناسبی برای داروی ماینوکسیدیل به حساب می‌آید. این گیاه پرخاصیت سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است، از این رو تاثیرات بسیار مثبتی هم بر روی پوست و هم بر روی مو دارا می‌باشد. مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در این گیاه عبارتند از:

 

- ویتامین C، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B، ویتامین E

- روی، سلنیوم، مس، منگنز، فسفر، منیزیم

 

روغن‌های گیاهی

 

* کمک گرفتن از روغن آرگان

روغن آرگان دارای خواص درمانی بسزایی بوده و یکی از بهترین ترمیم کننده‌ها و جوان کننده‌های طبیعی پوست می‌باشد که قادر است باعث مرطوب سازی، درخشندگی، لطافت و سلامت پوست شود. این روغن نه فقط برای پوست بلکه برای مو هم یک معجزه گیاهی به حساب می‌آید.

روغن آرگان ریزش مو را متوقف کرده و یا آن را تا حدود بسیار زیادی کاهش می‌دهد. این روغن موهای شکننده را تقویت کرده و التهاب پوست را از بین می‌برد، همچنین در درمان و پیشگیری از شوره سر هم بسیار موثر می‌باشد.

 

* سایر روغن‌ها

علاوه بر روغن آرگان، مطابق تحقیقات روغن‌های نعنا، زیتون، نارگیل، جوجوبا، خراطین و کرچک هم می‌توانند در بهبود رشد مو و جلوگیری از کاهش ریزش مو موثر باشند.

 

عسل

برای تقویت موی سر مردان طب سنتی از عسل هم کمک می‌گیرد. همه ما به خوبی با خواص شگفت انگیز عسل در تقویت بدن و درمان بیماری‌ها آشنا هستیم، شاید جالب باشد که بدانید از عسل می‌توان در درمان ریزش مو و تقویت موی سر هم کمک گرفت.

این ماده خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامینن‌ها و مواد معدنی می‌باشد. همچنین می‌تواند گردش خون را افزایش داده و تغذیه و اکسیژن رسانی به بافت پوست و مو را بهبود بخشد. می‌توان از عسل به شکل یک ماسک برای مو استفاده کرد، به این شکل که آن را با یکی از از موارد زیر ترکیب کرده و به موهای خود می‌مالیم:

- آب

- روغن زیتون

- روغن نارگیل

- آلوئه ورا

- روغن کرچک

 

تقویت پیاز موی سر زنان با کمک ماساژ

یکی از اقداماتی که به افزایش گردش خون و تقویت پیاز موهای سر کمک می‌کند، انجام ماساژ می‌باشد. طب سنتی برای تقویت پیاز موی سر زنان توصیه می‌کند که ماساژ را با کمک روغن‌های گیاهی که برای پوست و مو مفید می‌باشند، انجام دهیم.

نحوه انجام ماساژ برای تقویت پیاز موی سر زنان به این شکل است که ابتدا انگشتان خود را بر روی قسمت پشتی گردن قرار می‌دهیم و به آرامی به صورت دایره وار ماساژ دادن آن را آغاز و سپس خیلی آرام به سمت بالای سر حرکت می‌کنیم. در اثر گردش خونی که در موضع مورد نظر ایجاد می‌شود، تغذیه و اکسیژن رسانی به بافت پوست موضع تحت ماساژ و ریشه موهای موجود در آن بهبود بخشیده و در نتیجه پوست و موی موضع مورد نظر بازسازی یا رشد بهتری را تجربه می‌کنند.

همانطور که گفتیم بهتر است این ماساژ را با کمک روغن‌های گیاهی که نام بریدم انجام دهیم، کافیست یکی از این روغن‌ها را به اندازه چند قطره بر روی انگشتان خود ریخته و سپس اقدام به ماساژ دادن مو و پوست سر بکنیم. توصیه میکنیم قبل از انجام ماساژ حتما نحوه صحیح انجام دادن آن را از یک متخصص پوست و مو بیاموزید.

ماساژ درمانی فقط مختص خانم‌ها نبوده و برای تقویت موی سر مردان طب سنتی این روش را بسیار موثر می‌داند.
 

قرص تقویت ریشه مو و سایر روش‌های درمان ریزش مو در طب نوین

عاوه بر تمام مراقبت‌ها و توصیه‌هایی که طب سنتی گوشزد کرده، طب نوین نیز راهکار‌هایی برای تقویت ریشه مو و درمان ریزش مو دارا می‌باشد. که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
 

مکمل درمانی

 
- قرص‌های زینک پلاس بهترین قرص تقویت ریشه مو به حساب می‌آیند (مکملی دارویی که در آن علاوه بر ماده معدنی روی، مواد مغذی دیگری همچون خانواده ویتامین B، به همراه ویتامین C، کلسیم و آهن، وجود دارد)
- بیوتین (ویتامین H یا همان ویتامین B7): بیوتین یک ویتامین بوده که به صورت طبیعی در آجیل‌ها، سیب زمینی شیرین، تخم مرغ، پیاز و جو دو سر وجود دارد.
 

دارو درمانی

- ماینوکسیدیل: ماینوکسیدیل دارویی است که به صورت مایع و فوم (محلول موضعی) بوده و برای رویش مجدد مو یا جلوگیری از ریزش مو در مردان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- قرص فیناستراید: فیناستراید دارویی است که متخصصین پوست و مو برای درمان ریزش مو تجویز می‌کنند.
 

لیزر درمانی

در این روش با کمک لیزر تورم فولیکول‌های مو را کاهش می‌دهند تا رشد مو‌ها راحت‌تر انجام شود.
 

کاشت مو

مواردی که ذکر کردیم همگی برای متوقف کردن ریزش مو یا کمک به رویش مجدد آن می‌باشند. زمانی که شخص به هر دلیلی دچار طاسی شود و دیگر راهی برای رویش مجدد موهای وی وجود نداشته باشد، کاشت مو آخرین اقدام می‌باشد. در این روش فولیکول‌های مو به صورت مستقیم از پوست کف سر برداشته شده و روی قسمت‌هایی که دچار ریزش شده‌اند کاشته می‌شوند.
 

آیا دارو‌های معجزه رویش مجدد مو حقیقت دارند؟

هنوز برای رویش مجدد موهای ریخته شده راهکار درمانی قطعی وجود ندارد، اما روش‌‌های متعددی برای درمان بیماری ریزش مو (پیشگیری و متوقف کردن آن) معرفی شده‌اند. رویش مجدد موهای ریخته شده یا عدم امکان آن به علت ریزش و نوع آن (موقتی یا دائمی بودن ریزش) بستگی دارد. 
داروهایی که تحت عنوان معجزه رویش مجدد مو و عناوین مشابه معرفی می‌شوند، جنبه تبلیغاتی داشته و تا زمانی که بیمار معاینه و نوع ریزش و شرایط بدنی او مشخص نشود، نمی‌توان گفت که این دارو‌ها چقدر می‌توانند برای او موثر باشند.
 

سخن پایانی

مطالبی که در مقاله حاضر گفته شده جنبه اطلاع رسانی و آگاهی بخشی داشته و هرگز متر و معیار کافی و مناسبی برای تقویت مو‌های آسیب دیده یا ضعیف و همچنین درمان ریزش مو نمی‌باشند، برای تقویت موی سر مردان طب سنتی و طب جدید هر دو روش‌های متعددی را پیشنهاد می‌دهند که انتخاب بین آن‌ها باید متناسب با وضعیت شما انجام شود.
 در این عارضه مهم‌ترین و تاثیر گذارترین اقدامی که هر بیمار باید انجام دهد، مراجعه به موقع به پزشک است. بنابراین توصیه می‌کنیم اگر دچار ریزش مو شدید، از هرگونه خود درامانی و اقدام خانگی اجتناب کرده و سریعا به پزشک مراجعه کنید.
 

 

 

Powerd and Design by CHESHMGIRAN
مشاهده نمونه کارها و مشاوره رایگان در اینستاگرام