راهکارهای همیشگی برای جلوگیری از خال صورت
داشتن پوستی صاف و شفاف ایدهآل همه است و یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی محسوب میشود. صاف بودن پوست به معنای نداشتن لک و خال است. به همین دلیل بیشتر افراد به دنبال پیدا کردن روشهایی هستند که با اجرایی کردن آنها بتوانند سبب مقابله با خال شوند. وقتی از بروز لکهای پوستی پیشگیری میکنید در این صورت وارد روند پیچیده درمان آنها نمیشوید. خوشبختانه برای جلوگیری از خال صورت روشهای گوناگونی وجود دارد که اجرایی کردن هر یک از آنها هم تأثیرات خاص خود را دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا مسیرهایی برای جلوگیری از بروز خال در صورت معرفی کنیم.

آنچه در این مقاله می خوانید:
خال صورت چیست؟
خال صورت را میتوان یک عارضه پوستی نازیبا دانست که تأثیرات منفی بر روی زیبایی ظاهری افراد دارد. خالهای پوستی بسیار گسترده هستند و انواع مختلفی را شامل میشوند. هر یک از این انواع هم خصوصیات خاصی داشته که سبب میشود روشهای مقابله با خال و همچنین راههای درمانی آنها با یکدیگر متفاوت باشد. بروز برخی از انواع خال میتواند نشانهای از ایجاد بیماری باشد. به همین دلیل بهتر است در ابتدا با انواع خال آشنا شوید و ویژگیهای آنها را بدانید و در ادامه در مورد برداشتن آن و اینکه برای برداشتن خال صورت به چه دکتری مراجعه کنیم؟ گفتوگو کنیم.
به بیان علمی خال یک ضایعه خوشخیم پوستی است. این ضایعه را میتوان یک توده سلولی دانست که در اثر تجمع سلولهای ملانوسیت بر روی پوست به وجود میآید. در توضیح ملانوسیت هم باید گفت: این سلولها همان رنگدانههای پوستی هستند. وجود این رنگدانهها با تراکم طبیعی هیچ مشکلی ایجاد نمیکند. اما در برخی شرایط تحت تاثیر عوامل مختلفی این سلولها به صورت خوشهای در کنار یکدیگر قرار میگیرند. کنار هم قرار گرفتن سلولهای ملانوسیت به صورت خوشهای در نهایت سبب ایجاد لک صورت میشود.
برای دانستن پاسخ این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ بهتر است با انواع خال آشنا شوید. برخی از خالها مادرزادی هستند، به این معنا که از زمان بدو تولد بر روی پوست صورت یا بدن وجود دارند. در مقابل نوع دیگر خالها، خالهایی هستند که تحت تأثیر عوامل محیطی نظیر نور مستقیم خورشید به وجود میآیند. جالب است بدانید در تمام طول مدت عمر امکان ایجاد خال جدید وجود دارد. در نتیجه همواره باید نکات مربوط به جلوگیری از خال صورت را دانسته و به آنها عمل کنید.
عوامل مؤثر در بروز و جلوگیری از خال صورت
اصلیترین علت ایجاد خال صورت افزایش فعالیت سلولهای رنگدانهساز در سطح پوست است. افزایش فعالیت این سلولها سبب میشود تا ملانوسیت و کراتینوسیت بیشتری تولید شود و تجمع این سلولها هم به معنای ایجاد خال جدید است. معمولاً خالها در ابعاد و اندازههای متفاوتی به وجود میآیند و برای آنها نمیتوان یک اندازه ثابت را تعیین کرد. در مورد علل مؤثر در ایجاد خال لازم به توضیح است که تمامی عوامل مؤثر در ایجاد خال جدید مشخص نیستند! با این وجود علم پزشکی توانسته بیشتر عوامل مؤثر را تشخیص دهد. در ادامه به توضیح بیشتر در مورد عوامل مؤثر در ایجاد خال صورت میپردازیم.
-
♦ یکی از مهمترین عوامل، عوامل ژنتیکی و وراثتی است. برخی از افراد به صورت وراثتی مستعد ایجاد خال هستند و این دسته از خالها معمولاً ماندگاری طولانی دارند و درمان آنها هم سختتر است.
-
♦ تغییرات هورمونی از دیگر عوامل مؤثر بر روی ایجاد خال جدید محسوب میشود. انسانها در سنین مختلف از جمله سنین نوجوانی که سن رشد محسوب میشود، تغییرات هورمونی را تجربه میکنند. بروز این تغییرات هورمونی در برخی از افراد سبب ایجاد خال میشود.
-
♦ اختلالات هورمونی از دیگر عوامل شناخته شده مؤثر در ایجاد خال صورت هستند. در برخی از موارد بیماریهای جسمی و روانی سبب بروز اختلالات هورمونی میشوند. از جمله این بیماریها میتوان به کمکاری یا پرکاری تیروئید اشاره کرد که هر کدام به نوبه خود سبب بروز اختلالات هورمونی و در برخی موارد ایجاد خال میشوند.
-
♦ بارداری از دیگر عوامل شناخته شده مؤثر در ایجاد خال است. خانمهای باردار در صورت رعایت نکردن نکات جلوگیری از خال ممکن است در ایام بارداری دچار خال شوند که از آنها تحت عنوان لک حاملگی یاد میشود.
-
♦ استفاده از برخی داروهای هورمونی با ایجاد تغییرات هورمونی سبب بروز خال صورت میشود. بنابراین برای پیشگیری از بروز خال بهتر است تنها با تجویز پزشک از داروهای هورمونی استفاده کنید.
-
♦ شیمیدرمانی هم از دیگر عواملی است که در بروز خال صورت میتواند مؤثر باشد.
-
♦ پرتودرمانی هم یک روش درمانی مفید و البته مؤثر در بروز خال صورت است. این روشهای درمانی برای معالجه بیماریهای خاص مورد استفاده قرار میگیرند. با وجود تأثیرگذاری برای درمان مورد نظر عوارض جانبی هم دارند که یکی از این عوارض جانبی ایجاد لک است.
-
♦ حمام آفتاب و سولاریوم اگر به صورت غیر اصولی انجام شود، در نهایت منجر به ایجاد خال خواهد شد.
در مورد علل بروز خال صورت لازم به توضیح است که خال انواع مختلفی دارد و عوامل مؤثر در بروز هر یک از این انواع هم مختلف است. به عنوان مثال خالهای مادرزادی معمولاً به دلایل ژنتیکی بروز میکنند و طی 2 سال اول زندگی نمایان میشوند. در مقابل خالهای اکتسابی تحت تأثیر عوامل محیطی قرار دارند و در هر سنی میتوان شاهد ایجاد آنها بود؛ بنابراین برای جلوگیری از خال صورت بهتر است عللی را که سبب بروز این ضایعه میشوند، بشناسید.
برای جلوگیری از خال صورت چه اقداماتی انجام دهیم؟
برای پیشگیری از بروز خال در صورت روشهای شناخته شده زیادی وجود دارد. مهمترین روش تغییر سبک زندگی است. داشتن سبک زندگی ناسالم تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسم و روان دارد. ایجاد لک صورت یا بدن یکی از مهمترین عوارض سبک زندگی ناسالم است. عوامل مختلفی نظیر خواب کم، استرس، تغذیه نامناسب، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و ... سبب ایجاد خال صورت میشود. در نتیجه در پاسخ به این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ باید گفت: بهترین روش تغییر سبک زندگی و خودداری از انجام کارهایی است که سبب ایجاد لک میشود. در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد سادهترین روشهای پیشگیری از ایجاد خال صورت کسب کنید.
خوب بخوابید
داشتن خواب کافی نقش زیادی در تأمین سلامت جسم و روان دارد. در طول روز بدن در حال فعالیت فیزیکی بوده و اگر در شب استراحت کافی را نداشته باشد، احتمال بروز مشکلات مختلف از جمله خال افزایش پیدا میکند. در مورد داشتن خواب کافی لازم به توضیح است که برخی از افراد به اشتباه تصور میکنند، افزایش ساعت خواب برای پیشگیری از عوارض آن کافی است. در این مورد باید بدانید ساعت خواب مهم است اما تمام مشکل را حل نمیکند. برای پیشگیری از بروز خال از این مهمتر زمانی است که برای خواب انتخاب میکنید. شب بهترین زمان برای خواب است. در این زمان بدن انرژیای را که در طول روز از دست داده بازیابی میکند؛ بنابراین اگر در طول شب خواب کافی نداشته باشید فرایند بازیابی انرژی بدن با اختلال روبهرو میشود.
به این ترتیب در پاسخ به این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ باید گفت به جای خوابیدن در روز، طی شب خواب کافی داشته باشید. برای اصلاح سبک خواب در شب ساعت مشخصی به تخت خواب بروید و صبح هم ساعت مشخصی بیدار شوید. به این ترتیب طی شب بدن زمان کافی برای بازسازی دارد. اندامهای مختلف بدن از جمله پوست بازسازی شده و به این ترتیب از بروز لک صورت جلوگیری میشود.
به موقع غذا بخورید
تغذیه مناسب برای بدن بسیار مهم و البته ضروری است. برای بیان دقیق اهمیت غذا خوردن میتوان غذا را به داروی بدن تشبیه کرد. غذا تمام انرژی مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن را تأمین میکند. داشتن نظم در برنامه غذایی برای سلامت پوست بسیار مهم است. به موقع غذا بخورید تا اضطراب وارد شده به پوست کاهش پیدا کند. برای داشتن برنامه غذایی دقیق بهتر است در طول شبانهروز ساعت مشخص شدهای را برای صرف وعدههای غذایی تعیین کنید. کامل بودن وعدههای غذایی هم بسیار مهم است. برای حفظ سلامت بدن و پوست بهتر است هیچ یکی از وعدههای غذایی حذف نشود، زیرا هر یک از آنها برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن لازم هستند.
جدای از داشتن یک برنامه غذایی ثابت برای جلوگیری از خال صورت بهتر است به مواد غذایی که مصرف میکنید هم توجه داشته باشید. پوست برای حفظ سلامت و شادابی به ویتامینها و املاح مغذی زیادی نیاز دارد. بهترین روش برای تأمین ویتامینهای مورد نیاز بدن تغذیه مناسب است. وعدههای غذایی باید از مواد مغذی که برای بدن ضروری هستند، تشکیل شوند. مصرف مواد غذایی فست فودی که ارزش غذایی پایینی دارند به دلیل عدم تأمین ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز پوست احتمال بروز خال صورت را افزایش میدهد.
رژیم غذایی سالم، باید حاوی بیشتر گروههای مواد غذایی باشد. در وعدههای غذایی روزانه از سبزیجات، میوه، لبنیات، حبوبات و ... به اندازه استفاده کنید. به منظور حفظ سلامت پوست مصرف آب کافی فراموش نشود.
کرم ضد آفتاب بزنید
یکی از مهمترین عوامل مؤثر در ایجاد لک پوستی، نور خورشید است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید میتواند خال صورت به وجود بیاورد. هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تمامی افراد بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت باید از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنند. کرم ضد آفتاب نقش حفاظتی داشته و تا حد زیادی میتواند از رسیدن اشعههای مضر خورشید به پوست جلوگیری کند.
در مورد انتخاب کرم ضد آفتاب نکات بسیار زیادی وجود دارد. ضد آفتاب مناسب، ضد آفتابی است که پارابن و مواد روغنی نداشته باشد. تولیدکنندگان این محصول بهداشتی و مراقبتی به منظور افزایش حفاظت این محصول برای هر نوع پوستی ضد آفتاب مناسب را تولید کردهاند. به بیانی بهتر ضد آفتاب مناسب برای پوست چرب با ضد آفتاب مناسب برای پوستهای خشک متفاوت است و هر کدام خصوصیات خاص خود را دارد. در نتیجه برای انتخاب ضد آفتاب مناسب اولین قدم شناخت نوع پوست و انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست است.
در مورد این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ باید بدانید تمامی افراد حتی کودکان هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای حفاظت از پوست باید از ضد آفتاب استفاده کنند. خوشبختانه هر گروه سنی ضد آفتاب مناسب خود را دارد. کودکان هم میتوانند با استفاده از ضد آفتاب مخصوص خود آسیبهای ناشی از اشعههای مضر خورشید را به حداقل برسانند. توجه داشته باشید برای محافظت کامل از پوست و جلوگیری از خال صورت نیم ساعت قبل از بیرون رفتن مقدار مناسبی از ضد آفتاب را به شکلی کامل روی سطح پوست پخش کنید. اگر بنا به شرایط لازم است تا چندین ساعت در معرض نور خورشید قرار بگیرد، حتماً ضد آفتاب به همراه داشته باشید و هر 4 ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تمدید کنید. تمامی نقاط پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند، مستعد ایجاد خال به دلیل نور خورشید هستند. در نتیجه فراموش نکنید تمامی این قسمتها از جمله پشت دستها را ضد آفتاب بزنید.
از لایهبردار استفاده نکنید
بیشتر افراد برای افزایش شفافیت پوست صورت از محصولات آرایشی و بهداشتی مختلفی استفاده میکنند. یکی از این محصولات که تبلیغات گستردهای در زمینه افزایش شفافیت پوست دارد، لایه بردار است. کرمهای لایه بردار همانگونه که از نام آنها قابل پیشبینی است با حذف لایههای سطحی پوست سبب افزایش شفافیت و روشن شدن رنگ پوست میشوند. این اتفاق در ظاهر بسیار خوشایند است و به داشتن پوست زیبا ختم میشود. اما توجه داشته باشید که لایهبرداری پوست به معنای نازک شدن آن است! با استفاده از کرمهای لایهبردار پوست شما نازک شده و در برابر سایر عوامل مؤثر در ایجاد خال حساسیت بیشتری پیدا میکند. برای پیشگیری از بروز خال بهتر است از کرمهای لایهبردار استفاده نکنید. این محصولات نه تنها به از بین بردن خال کمک نمیکنند، بلکه با نازک کردن پوست احتمال بروز خال را افزایش میدهند.
ماسکهای خانگی برای جلوگیری از خال صورت
مواد گیاهی زیادی وجود دارند که به دلیل داشتن مواد مغذی سبب جلوگیری از خال صورت یا حتی درمان آن میشوند. به همین دلیل استفاده موضعی و خوراکی از این گیاهان پاسخ مناسبی به این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ هست. این مواد گیاهی را میتوان به صورت ماسک خانگی استفاده کرد و از مزایای زیاد آنها برای پیشگیری از خال در صورت برخوردار شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روشهای خانگی پیشگیری از خال با ما همراه باشید.
خواص عسل برای جلوگیری از خال صورت
استفاده از عسل برای جلوگیری از خال صورت و درمان آن دارای قدمتی دیرینه است. خواص عسل برای شادابی و شفافیت پوست سبب شده تا از گذشته تا به امروزه از آن برای افزایش شفافیت پوست استفاده شود. جالب است بدانید به دلیل تأثیرات شگفتانگیز عسل برای پوست برخی از تولیدکنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی در ترکیبات محصولات خود از این ماده پرخاصیت استفاده میکنند. مصرف منظم و طولانی مدت آن هیچگونه عوارضی را برای پوست به همراه ندارد. خواص آنتی باکتریال عسل سبب شده تا از ایجاد عفونت پوست جلوگیری کند.
به منظور برخورداری از مزایای عسل برای جلوگیری از ایجاد خال در صورت، در ابتدا پوست صورت خود را تمیز کرده و سپس مقداری عسل طبیعی را بر روی پوست بمالید. چند دقیقه صبر کنید تا عسل روی پوست شما خشک شود. سپس پوست صورت را با آب ولرم آبکشی کرده و صورت خود را خشک کنید. اگر این ماسک خانگی را هفتهای 3 بار استفاده کنید، نه تنها دچار خال صورت نمیشوید، بلکه پوستی روشن و شفاف خواهید داشت.
جلوگیری از خال صورت با روغن کرچک
در بین انواع روغنهای گیاهی، روغن کرچک بهترین گزینه برای مقابله با خال در صورت است. این روغن از دانههای گیاهی به نام کرچک به دست میآید. روغن کرچک علاوه بر پیشگیری از بروز خال در صورت، تأثیرات زیادی در از بین بردن لکهای قرمز و قهوهای که در اثر جوش ایجاد میشوند، دارد. استفاده منظم از روغن کرچک به تدریج رنگ لکههای باقی مانده از جای جوش را کم رنگ کرده و آنها را از بین میبرد. به همین دلیل روغن کرچک پاسخ مناسبی به این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ هست. روش استفاده از روغن کرچک برای پیشگیری به این صورت است: مقدار کمی روغن کرچک را روی پوست قرار داده و با حرکات دورانی انگشت روغن را بر روی سطح پوست پخش کنید. روغن کرچک منبع غنی از امگا 3 است و از تجمع ملانین در پوست جلوگیری میکند. به همین دلیل از روغن کرچک به عنوان یک روش خانگی جلوگیری از ایجاد خال در صورت یاد میشود.
جلوگیری از خال صورت با آب برنج
در ادامه پاسخ به این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ بهتر است به آب برنج هم اشاره شود. آب برنج یک ماده طبیعی و تأثیرگذار است که خوشبختانه در دسترس بیشتر افراد هم قرار دارد. آب برنج به دلیل داشتن ترکیبات ضد التهابی از ایجاد خال صورت جلوگیری میکند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید معمولاً سبب ایجاد التهاب و قرمزی بر روی سطح پوست میشود. ماسک آب برنج یک روش خانگی بسیار مفید برای از بین بردن قرمزی و التهاب و در نتیجه جلوگیری از ایجاد خال در صورت است. علاوه بر این آب برنج به روشن و شفاف شدن پوست هم کمک زیادی میکند. به منظور استفاده از آب برنج میتوانید مقداری آب برنج را درون اسپری ریخته و مرتب بر روی پوست خود اسپری کنید. مدتی بعد از استفاده تأثیرات زیاد آن را مشاهده خواهید کرد.
جلوگیری از خال صورت با آلوئهورا
یکی از بهترین روشهای خانگی برای جلوگیری از خال صورت که مزایای زیادی برای پوست به همراه دارد، استفاده منظم از ژل آلوئهوراست. ژل آلوئهورا سرشار از ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز پوست هست. استفاده موضعی از این ژل به مرور زمان اثر آفتاب سوختگی را کاهش میدهد و به روشن و شفاف شدن پوست صورت کمک زیادی میکند. برای اثرگذاری بهتر و بیشتر باید به صورت روزانه از ژل آلوئهورا استفاده کنید. لازم به یادآوری است: استفاده از ژل آلوئهورا در برخی از افراد سبب بروز حساسیت میشود. به همین دلیل بهتر است قبل استفاده از این ماسک خانگی معجزهآسا حتماً آن را تست کنید.
جلوگیری از خال صورت با روغن دانه کتان
بذر کتان به دلیل خواص بینظیر خود کاربرد زیادی در طب سنتی دارد. بذر کتان بیشتر مصرف خوراکی دارد و از دانههای آن برای تهیه انواع سالاد و... استفاده میشود. برای نتیجهگیری بیشتر از این دانه گیاهی پر خاصیت میتوانید آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای استفاده موضعی، روغن بذر کتان بهترین گزینه است. مقدار مناسبی از روغن بذر کتان را بر روی پوست ماساژ داده تا جذب پوست شود. سپس پوست خود را با آب ولرم بشویید. استفاده منظم از این ماسک خانگی به تدریج پوست صورت را شفاف کرده و به دلیل تغذیه سلولهای پوستی برای جلوگیری از خال صورت بهترین گزینه است.
جلوگیری از خال صورت با پوست موز
یکی از جالبترین پاسخهای این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ پوست موز است. خواندن این مطلب در ابتدا تعجبآور به نظر میرسد، اما اگر بدانید پوست موز یک منبع بسیار غنی از آنزیمها و اسیدهای خاص مورد نیاز پوست است، متوجه خواهید شد که مواد مغذی موجود در پوست موز برای صورت بسیار مفید و مؤثر هستند. استفاده از این ماسک خانگی بسیار آسان است. به این منظور بعد از خوردن موز لایه نرم و سفید رنگی که در قسمت داخلی پوست موز وجود دارد را به آرامی جدا کرده و آن را به حالت موضعی بر روی پوست خود قرار دهید. مدتی بعد از استفاده شاهد روشن شدن پوست خود خواهید بود.
جلوگیری از خال صورت با سرکه سیب
سرکه سیب از دیگر روشهای خانگی مناسب برای مقابله با خال در صورت است. برای استفاده از این ماسک مؤثر مقداری سرکه سیب را بر روی پوست خود ماساژ دهید تا خشک شود. بعد از چند دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشورید و با حولهای نرم خشک کنید. حتی اگر روی صورت شما خال وجود داشته باشد با استفاده منظم از ماسک سرکه سیب شاهد کم رنگ شدن خالهای خود هستید.
جلوگیری از خال صورت با سیب زمینی
یکی دیگر از روشهای خانگی جلوگیری از خال صورت، استفاده از سیب زمینی است. سیب زمینی یک منبع غنی از نشاسته محسوب میشود. توجه داشته باشید نشاسته تنها یکی از ترکیبات مغذی موجود در سیب زمینی است. این ماده غذایی ترکیبات مغذی دیگری نظیر ویتامین A. B. C و D هم دارد. وجود این ترکیبات در سیب زمینی سبب شده است تا از پیری زودرس پوست و ایجاد خال صورت به دلیل افزایش سن جلوگیری کند. استفاده منظم از ماسک سیب زمینی لکههای قرمز و قهوهای پوست را کم رنگ کرده و سطح پوست را صاف و یکدست میکند. برای بهرهمندی از مزایای سیب زمینی بهتر است سیب زمینی خام را شسته و رنده کنید. مقداری سیب زمینی رنده شده را بر روی پوست قرار داده و 30 دقیقه صبر کنید. بعد از گذشت این زمان سیب زمینی را از سطح پوست برداشته و پوست را با آب ولرم بشویید. برای نتیجه گیری بهتر از این ماسک خانگی هفتهای 2 بار از آن استفاده کنید تا پاسخ این سؤال که برای جلوگیری از خال صورت چه کنیم؟ را ببینید.
جلوگیری از خال صورت با آب پیاز
آب پیاز یکی دیگر از ترکیبات طبیعی مؤثر برای مقابله با بروز خال است تأثیرات آب پیاز برای جلوگیری از ایجاد خال صورت و درمان آن به حدی زیاد است که میتوانید آن را معجزه خال صورت بدانیم. استفاده منظم از ماسک آب پیاز سبب از بین رفتن ملانین جمع شده در لایههای زیرین پوست میشود. توجه داشته باشید که این ملانینهای جمع شده اصلیترین دلیل ایجاد خال در صورت هستند.
سخن پایانی
همانگونه که همه ما شنیدهایم، بهترین درمان پیشگیری است. بر این اساس میتوان گفت بهترین راه برای داشتن پوستی شفاف و روشن استفاده از روشهای مؤثر برای جلوگیری از خال صورت است. خوشبختانه برای پیشگیری از بروز این عارضه پوستی روشهای مختلفی وجود دارد که در این مقاله به برخی از این روشها اشاره کردیم. اجرایی کردن منظم این روشها نه تنها از بروز خال در صورت جلوگیری میکند، بلکه سبب میشود تا پوستی شفاف و روشن داشته باشید.