تقویت ریش؛ بهبود زیبایی ظاهری افراد مبتلا به ریزش مو

بسیاری از مردان ترجیح می‌دهند در مقاطعی از زندگی خود ریش بگذارند، اما داشتن ریشی پرپشت، مرتب و جذاب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اگرچه ریش آقایان بعد از بلوغ بر اثر هورمون‌­های جنسی(تِستوستِرون)، شروع به رشد می­‌کند. بسیاری از این صفات ثانویه وابسته به ژنتیک و سبک زندگی است که تعیین‌کننده میزان هورمون‌های جنسی در بدن است. از طرفی عواملی مانند تغذیه و انواع آلودگی‌ها باعث ریزش مو و ریش می‌شوند، به این دلیل برای تقویت ریش و مو خود، بهتر است به یک دکتر خوب برای ریزش مو آقایان مراجعه کنید. در این مقاله به بررسی روش‌هایی برای بهبود رشد ریش، محلول پرپشت کننده و روغن تقویت کننده آن می‌پردازیم.

برای رشد ریش چه کنیم؟

اولین و مهمترین عامل ضخیم‌تر شدن و رشد ریش، هورمون تستوسترون است. اینکه این هورمون چه سطحی داشته باشد، وابستگی مستقیمی با ژنتیک افراد دارد. بنابراین، پایه ژنتیک افراد را نمی­توانیم تغییر دهیم؛ اما روش‌هایی وجود دارد که از طریق استفاده از محلول پرپشت‌کننده، روغن تقویت‌کننده و معجون رشد ریش افراد بتوانند به صورت مداوم از موهای خود محافظت کنند تا ریش آن‌ها از رشد و زیبایی بیشتری برخوردار باشد.

چه عواملی بر پرپشتی ریش موثر است؟

اولین علت، هورمون تستوسترون است. ممکن است افراد سطح نرمالی از هورمون را در بدن خود نداشته باشند و حال این مشکل بنا به بیماری یا به صورت گذرا اتفاق افتد، سطح هورمون در بدن می­تواند کاهش پیدا کند و بهترین راهکار استفاده از مکمل‌های هورمونی است تا پرپشتی ریش صورت گیرد.

عامل دیگری که بسیار می­تواند بر روی رشد موها اثر بگذارد، ورزش کردن است.  ورزش کردن با بالا بردن متابولیسم بدن باعث افزایش جریان خون و در نتیجه خونرسانی به فولیکول‌های مو می‌شود. ورزش باعث افزایش جریان خون اطراف فولیکول‌های مو و تقویت فولیکول‌های موجود، فعال کردن فولیکول‌های بالقوه، کاهش ریزش مو خصوصا در ناحیه سر و بعضا ریش خواهد شد.

با توجه به اینکه سطح هورمون تستوسترون در طول شبانه روز وابسته به ریتم خواب ما است، ساعت‌های خاصی خصوصا دم صبح برای ورزش موثرتر است زیرا همزمان با افزایش جریان خون، سطوح هورمون نیز بالا است. بنابراین، می‌تواند تاثیر مستقیمی به روی فولیکول‌های ریش داشته باشد.

در کنار همه این موارد، رژیم غذایی را فراموش نکنید. یکی از عواملی که می­تواند میزان هورمون‌های ما را تنظیم کند، رژیم غذایی سالم است. رژیم غذایی معمولا حاوی سری از مواد غذایی موثر هستند که بر رشد فولیکول مو موثر هستند. از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به زینک و دیگر ویتامین‌های خانواده ب، آ و د اشاره کرد. اگر رژیم ما غنی از موادی باشد که حاوی این ویتامین‌ها هستند، می­توانند بسیار کمک کننده باشند. همچنین، اسفناج ، تخم مرغ و یکسری از مغزها مانند بادام و گردو می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر سلامت پوست و مو افراد داشته باشد.

یکی از عواملی که به روی سطح هورمون اثر دارد و باعث کاهش میزان هورمون تستوسترون می­شود، چاقی است. اگر افراد بتوانند بی ام آی بدن خود را در سطح نرمال نگه دارند، می­توانند مطمئن باشند که سطح هورمون خود نزدیک به استاندارد است.

انواع معجون رشد ریش

معجون رشد ریش معجزه­آسا در حال حاضر وجود ندارد؛ اما سری از ترکیباتی که ما بصورت مداوم و روتین از آن‌ها استفاده می‌کنیم می‌تواند به تقویت سیبیل و ریش کمک ­کند. اکثر این معجون‌ها از روغن‌های گیاهی گرفته شده است. مهمترین روغنی می­توان از آن برای تقویت، رشد ریش و فولیکول نام ببریم؛ روغن رزماری است.

روغن رزماری یکی از موثرترین روغن‌های برای بهبود رشد ریش است که برای رشد موها مانند ابرو، سر و ریش می‌توانید از آن استفاده کنید و مقالات بسیاری اثربخشی رزماری را تایید کرده­اند. از طرف دیگر داخل معجون رشد ریش روغن نارگیل وجود دارد. روغن نارگیل را به روی موهای ناحیه موردنظر به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب  آن را بشویید. همین ماساژ با روغن نارگیل باعث افزایش جریان خون در اطراف فولیکول می‌شود.

دومین روغن مناسب برای رشد ریش، روغن آرگان است. اما اگر روغن آرگان خالص داشته باشیم حدود ۲۰ دقیقه بعد از حمام به روی ریش مالش دهید و از آن استفاده کنید زیرا باعث تقویت رشد ریش می­شود.

محلول پرپشت کننده ریش و دیگر داروها

بعضی از مواد تحت عنوان داروهای تقویت‌کننده و رویش مو شناخته شده­اند. یکی از این محلول‌ها  ماینوکسیدیل است که احتمالاً تا الان بسیاری از افراد نام آن را شنیده‌اند و از آن استفاده کرده­اند. هنوز هم بطور دقیق مکانیسم ماینوکسیدیل مشخص نیست، اما تقریبا همه مقالاتی که در رابطه با ماینوکسیدیل در حال حاضر چاپ شده است، به روی اثربخشی ماینوکسیدیل اتفاق نظر دارند و این مواد را می‌توانند به صورت محلول اسپری کنند یا هر ۱۲ ساعت یکبار به روی پوست در ناحیه ریش ماساژ دهند تا این محلول باعث رشد و تقویت آن شود.

محلول پرپشت کننده ریش و دیگر دارویی که از آن برای رشد ریش استفاده می­شود؛ قرص فیناستراید است. این دارو برای رشد ریش طراحی نشده است، اما باز هم بسیاری از مقالات اثربخشی این دارو را به روی رشد ریش، تقویت آن و فولیکول موها ثابت کرده است. در واقع این دارو هورمونی را مهار می­کند که این هورمون وظیفه محدود کردن رشد موها را دارد.

برندهای مختلفی، روغن‌های تقویت‌کننده ریش را با درصدهای مختلفی نظیر تونیک‌ها و محلول‌های مختلفی روانه بازار کرده­اند. اگر از موادی که نام برده­ایم در داخل تونیک­ها موجود باشد؛ طبیعتاً توقع داریم که تونیک موثر باشد و به تغذیه، رشد ریش و فولیکول­های مو کمک کند.

مواد خوراکی و انواع روغن تقویتی ریش

مواد خوراکی حاوی روی، ویتامین d ، ویتامین های خانواده ب، خصوصا ب ۱۲ و بیوتین و نیاسین برای رشد مو و تقویت آن کمک بسزایی می­‌کنند. اسفناج و مغزهایی مانند بادام ، بادام زمینی و گردو هم می‌توانند مفید باشند.

مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌هایی که در داخل بازار هستند، ادعا کرده­اند که توانایی تقویت و رشد فولیکول مو را دارند و با توجه به مواردی که نام برده­ایم این مکمل ها می­توانند به ما تا حدودی در پرپشت کردن سیبیل و ریش به مراجعه کننده ها کمک کنند. قطعا تمامی این خوراکی و روغن‌ها در کنار سایر درمان‌ها و اقدامات موثر پزشکی پاسخگو هستند.

انواع درمان برای تقویت موها و ریش

مواد مزوتراپی که در کف سر تزریق می­شود، قابلیت تزریق در نواحی مودار صورت آقایان را نیز دارند. بنابراین، با انجام تزریقات متعدد و حجم کم می‌توان یکسری مواد معدنی و ویتامین را در اختیار فولیکول مو قرار داد تا به رشد آن کمک کنیم.

اقدام بعدی برای رشد مو و ریش، استفاده پلاسمای خود فرد است. در روش پی آر پی نمونه­ای از خون افراد گرفته می­شود سپس پلاسما با دستگاه جدا کرده و این پلاسما در بافت صورت افراد تزریق می­شود. مواد معدنی و مغذی موجود در مزوتراپی را به شرط داشتن رژیم غذایی سالم و عدم وجود بیماری خاص می‌توان در پی آر پی یافت.

روش دیگری که برای تقویت مو و ریش استفاده می‌شود؛ استفاده از دستگاه کربوکسی است. تزریق گاز دی‌اکسیدکربن اطراف فولیکول مو به دلیل افزایش جریان خون رسانی و تقویت رشد ریش می­تواند کمک کننده باشد. تقریباً تمام درمان­های سریع پزشگی محدود به همین چند گزینه است. پزشکان با ترکیب این پروتکل‌های مختلف در کنار دارو درمانی بهترین روش‌های درمانی موثر را برای تقویت  مو و ریش مراجعه‌کنندگان تجویز می‌کنند.

مراقبت‌های بعد از تقویت و رشد ریش

هر اقدامی که باعث استرس اضافه به بدن شود، می­تواند باعث ریزش مو هایی شود که فولیکول به تازگی شروع به ساخت آن کرده است. این استرس می­تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند خواب ناکافی، هوای آلوده، اضطراب‌های بسیار مداوم یا ناگهانی، عدم استفاده از شوینده و مرطوب کننده در طول روز باشد و در نهایت به تضعیف و ریزش مو بیانجامد. بنابراین، هر فرد باید روزی دوبار صورت خود را با مواد شوینده بشوید و حتماً به صورت مرتب از مرطوب کننده استفاده کند. اگر لایه بردار هر دو هفته یکبار استفاده شود، افزایش جریان خون بیشتر می­شود و در نهایت باعث تقویت مو و ریش می­شود.

استعمال دخانیات باعث کاهش خونرسانی می­شود. علاوه بر مواردی که نام بردیم، بعد از درمان­هایی مانند مزوتراپی و پی آر پی که تزریق آن روی صورت انجام می‌شود، صورت تا حداقل ۲۴ ساعت نباید با آب درتماس باشد و حداقل تا یک هفته از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید تا موادی که داخل بافت تزریق شده است به خوبی جذب شده و اثر گذار باشد.

طبیعتاً همه­ی افراد قبول دارند که داشتن ریش و سیبیل پرپشت یکی از فاکتورهایی است که به آقایان کمک می­کند تا اعتماد به نفس بالاتری داشته باشند. در این مقاله مرور کوتاهی به روی انواع روش درمان خانگی و تقویت ریش، روش‌های دارویی، معجون رشد ریش، محلول پرپشت‌کننده، روغن تقویت‌کننده و در نهایت روش‌های درمان داخل مراکز زیبایی داشته باشیم.  توجه داشته باشید در کنار کوتاه کردن منظم ریش، دانستن نحوه مراقبت از ریش نیز یکی از مواردی است که بسیار حائز اهمیت است. بنابراین، از روغن‌های گیاهی برای جلوگیری از تحریک پوست استفاده کرده و آن را به برس آغشته کرده تا موها نرم شده و امکان رشد آن‌ها بهبود پیدا کند.