ما در قسمت قبل در مورد علت ریزش سکه ای ریش مردان صحبت کردیم و در این قسمت می‌خواهیم به یکی از سوالات اساسی شما پاسخ دهیم: برای جلوگیری از ریزش ریش چه باید کرد؟ اولین کاری که در این زمینه باید انجام داد، پیدا کردن علت اصلی ریزش ریش و سبیل است. تنها کسی که میتواند برای یافتن علت آن به شما کمک کند، یک متخصص پوست و مو است. پس از پیدا کردن ریشه ریزش ریش، درمان آن به شیوه‌هایی که پزشک برای شما تعیین کرده آغاز می‌شود.
البته در این قسمت باید به این نکته اشاره کنیم که برخی از علل ریزش ریش، کاملاً قابل پیشگیری و درمان هستند و برای برخی دیگر از آنها، درمانی وجود ندارد. شما می‌توانید علاوه بر مراجعه به یک متخصص حاذق و با تجربه، با رعایت برخی از موارد ساده، از ریزش ریش خود جلوگیری به عمل آورید. برای پیدا کردن پاسخ این سوال: برای جلوگیری از ریزش ریش چه باید کرد؟ در ادامه مطلب با ما همراه باشید:
همان گونه که اشاره کردیم، یکی از اصلی‌ترین علت‌های ریزش ریش، استرس است. این روزها شرایط زندگی ما انسان‌ها به گونه‌ای است که همواره در معرض استرس قرار داریم. استرس عوارض ناخوشایندی برای جسم ما به همراه دارد و آسیب‌های جبران ناپذیری به روح و جسم ما می‌زند. در بسیاری از مواقع و به خصوص زمانی که برای مدت زمان طولانی در معرض استرس قرار می‌گیریم، شاهد ریزش موها و ریش و سبیل خواهیم بود.
بنابراین تا آن‌جایی که می‌توانید از استرس دوری کنید؛ همچنین اگر به هر علتی در شرایط پر استرس قرار گرفتید، پس از آن با روش هایی مانند مدیتیشن، رفتن به طبیعت، صحبت کردن با یک دوست خوب، گوش دادن به موسیقی‌های آرامش بخش و خواندن کتاب، استرس خود را کاهش دهید.
برای جلوگیری از ریزش ریش و سبیل خود، باید همواره بهداشت فردی را رعایت کنید. سعی کنید در هنگام اصلاح ریش و سبیل خود از لوازم بهداشتی تمیز که مخصوص خود شماست استفاده کنید. هرگز حوله و لوازم شخصی خود را با دیگران شریک نشوید، چرا که برخی از بیماری‌هایی که باعث ریزش ریش می‌شوند، ممکن است واگیردار باشند و شما را نیز مبتلا کنند. سعی کنید ریش و سبیل خود را همواره با یک شامپوی ملایم تمیز کرده و آنها را روزانه شانه کنید.
اگر دوست دارید از ریزش ریش خود جلوگیری کنید، باید سبک زندگی سالمی را برای خود انتخاب نمایید. شما باید همواره به میزان کافی بخوابید و هرگز از سیگار، الکل یا مواد مخدر استفاده نکنید. تمامی این موارد می‌توانند به موها و ریش‌های شما آسیب زده و فرایند رشد آنها را با اختلال مواجه نمایند. فراموش نکنید که مواردی مانند خاک، آلودگی هوا، میکروب‌ها، چربی و... می‌توانند به ریشه موهای ریش آسیب بزنند. بنابراین همواره با شوینده‌های ملایم، ریش‌های خود را تمیز کنید.
یکی از بهترین راهکارهایی که می‌توانید از آن برای جلوگیری از ریزش ریش و سبیل استفاده کنید، درمان‌های طب سنتی است. البته شما قبل از آن که اقدام به درمان ریزش ریش باکمک طب سنتی نمایید، باید به یک متخصص پوست و مو مراجعه نمایید. چنین پزشکی ابتدا ریشه این بیماری را کشف کرده و سپس درمان های لازم را برای شما در نظر می‌گیرد. در این شرایط شما می‌توانید با مشورت او، اقدام به درمان ریزش ریش با طب سنتی (به عنوان یک راهکار مکمل) نمایید.
1- روغن اسطوخودوس
تجربه نشان دهنده آن است که استفاده از روغن اسطوخودوس، تاثیر بسیار خوبی برای جلوگیری از ریزش ریش و سبیل دارد. همان گونه که می‌دانید داشتن فولیکول‌های سالم، تاثیر بسیار خوبی در رشد مو دارد. بنابراین شما می‌توانید با استفاده از روغن اسطوخودوس، به سلامت فولیکول‌های ریش خود کمک کنید. همچنین اگر ریزش ریش شما به سبب مشکلاتی مانند التهاب پوست است، با استفاده از این روغن به خوبی برطرف می‌شود.
2- بره موم
بره موم در مواقع یک نوع ماده است که معمولاً در جوانه درختان به میزان فراوانی وجود دارد. شاید برای شما نیز جالب باشد بدانید که زنبورها از این ماده به عنوان چسب استفاده می‌کنند. به همین سبب است که این ماده نیز به مانند عسل، برای پوست و مو فواید بسیار زیادی دارد.
تحقیقات نیز نشان دهنده آن است که در ترکیبات بره موم مقادیر فراوانی از پلی فنول‌ها و فلاونوئیدها وجود دارد. این دو ماده نقش موثری برای احیای مو ایفا می‌کنند. علاوه بر این، بره موم از خواص ضد التهابی بسیار خوبی نیز برخوردار است؛ بنابراین اگر ریزش ریش شما به علت التهابات پوستی است، می‌توانید بر روی این ماده نیز حساب کنید.
3. روغن کندش هندی
یکی از بهترین روغن‌هایی که از سال‌های بسیار دور تاکنون برای ریزش ریش مورد استفاده قرار می‌گرفت، روغن کندش هندی است. این روغن به سبب دارا بودن خاصیت گرم خود، به تقویت موهای سر و ریش کمک می‌کند. با این روغن می‌توان پیاز موها را تقویت کرد و از ریزش آنها جلوگیری به عمل آورد.
شما می‌توانید در طول هفته برای مدت 3 الی 4 بار از این روغن استفاده نموده و از مواهب شگفت انگیز موجود در آن برخوردار شوید. پس از آن که به خوبی ریش خود را با این روغن ماساژ دهید، صورت و ریش خود را به خوبی بشویید.
4. آلوئه ورا
آلوئه ورا سال‌ها و قرن‌های بسیار زیادی است که به عنوان یک راهکار عالی برای درمان ریزش ریش با طب سنتی شناخته شده است. شما با استفاده از ژل طبیعی آلوئه ورا می‌توانید پوست صورت خود را تسکین داده و التهاب آن را از بین ببرید. این موضوع روند ریزش ریش را کاهش می‌دهد.
برای برخورداری از خواص آلوئه ورا، ابتدا با یک چاقو آن را برش داده و ژل گیاه را خارج کنید. در ادامه این ژل را بر روی ریش‌های خود قرار داده و کمی ماساژ دهید. پس از گذشت نیم الی یک ساعت، صورت خود را با استفاده از آب خنک شستشو دهید.
5. روغن نارگیل
در میان انواع روغن‌های گیاهی برای جلوگیری از ریزش ریش، حیف است از روغن نارگیل نام نبریم. در ترکیبات این روغن مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب وجود دارد که به راحتی می‌توانند به لایه عمیق پوست نفوذ کنند. این موضوع سبب می‌شود پروتئین‌های مورد نیاز موهای ریش برای رشد و تقویت، در دسترس آنها قرار گیرد. پس از آن که تمامی قسمت‌های ریش خود را با این روغن آغشته کردید، آن را به خوبی ماساژ داده و پس از گذشت نیم ساعت، صورت خود را با آب بشویید.
6. حنا
همان گونه که می‌دانید، حنا یکی از بهترین ترکیباتی است که انسان‌ها از قرن‌های بسیار دور تاکنون از آن برای تقویت موها و جلوگیری از ریش آنها استفاده می‌کردند. بنابراین حنا برای ریزش ریش نیز یکی از بهترین گزینه‌های درمانی است که در دسترس ما وجود دارد.
از زمان‌های قدیم این اعتقاد وجود داشت که قرار دادن حنا برای چند ساعت بر روی موها، باعث سفت شدن ریشه آنها می‌شود. علاوه بر این، حنا گیاهی است که از خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروسی برخوردار است. بنابراین اگر مشکل ریزش ریش شما به سبب یک آلودگی در پوست شما باشد، حنا به خوبی آن را از بین خواهد برد. برخی از افراد تصور می‌کنند که مصرف حنا تنها مختص خانم‌هاست؛ در صورتی که این باور کاملاً اشتباه است و می‌توان از خواص حنا برای جلوگیری از ریزش ریش نیز استفاده کرد.
7. روغن سیاهدانه
سیاهدانه یکی از گیاهان ارزشمندی است که در دسترس ما انسان‌ها قرار دارد و ما همواره از فواید آن برای درمان بسیاری از بیماری‌های خود استفاده می‌کنیم. این روزها تحقیقات نشان دهنده آن است که در ساختار دانه‌های سیاه و کوچک این گیاه، مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدان‌ها وجود دارد. این آنتی اکسیدان‌ها که در روغن سیاهدانه نیز به وفور یافت می‌شوند، به تقویت فولیکول‌های مو کمک زیادی نموده و به این صورت از ریزش ریش جلوگیری به عمل می‌آورند.
8. روغن خردل
شما می‌توانید از روغن خردل نیز برای برطرف کردن ریزش ریش خود استفاده کنید. در ترکیبات روغن خردل، مواد ارزشمندی مانند پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد. به همین سبب است که با قرار دادن آن بر روی ریش خود، به تقویت فولیکول‌های آن کمک فراوانی می‌نمایید. پس از گذشت مدتی که از این روغن با ارزش استفاده کردید، مشاهده خواهید نمود که فرایند ریزش ریش شما متوقف می‌شود.
ریزش ریش یکی از دغدغه‌هایی است که این روزها بسیاری از آقایان با آن مواجه هستند. همان گونه که می‌دانید در عصری که ما در آن زندگی می‌کنیم، داشتن ریش و سیبل پر پشت نقطه قوت و قدرت مردان به شمار می‌رود. پس دور از انتظار نیست کسانی که دچار ریزش ریش هستند اعتماد به نفس خود را از دست داده و به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از این موضوع باشند.
ما با ارائه این مطالب تلاش کردیم شما را با علت ریزش ریش، روش‌های جلوگیری از آن و همچنین راهکارهای سنتی و پزشکی درمان آن آشنا کنیم. فراموش نکنید که اگر با استفاده از این راهکارها همچنان ریزش ریش شما به صورت غیر عادی ادامه دارد، حتماً به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. او با بررسی‌ها و آزمایشات مختلف، بهترین دارو را برای درمان ریزش ریش شما تجویز خواهد کرد.