درمان ریزش مو مردان جوان با روشهای پزشکی و غیر پزشکی
شاید فکر کنید ریزش مو تنها در دوران پیری رخ میدهد در صورتی که اینطور نیست افراد زیادی هستند که در اوج جوانی دچار مشکل ریزش مو شدهاند که موجب تغییرات منفی در بخش ظاهری آنها شده و همچنین اعتماد به نفس آنها را کاهش داده است. درمان ریزش مو مردان جوان شامل روشهای پزشکی و غیر پزشکی است. چنانچه مشکل ریزش مو در حالت خفیف باشد، معمولاً با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و تغذیه غنی میتوان از آن جلوگیری کرد؛ اما در صورتی که ریزش موی جدی به وجود آمده باشد و ما شاهد از دست دادن تعداد زیادی از موها و تراکم کم آنها شده باشیم، اینجاست که مراجعه به پزشک، امری الزامی است؛ چرا که باید با روشهای پزشکی، درمان آغاز شود. ما در این مطلب با راهکارهای مؤثر دکتر خوب برای ریزش مو آقایان در جلوگیری و درمان ریزش مو در جوانان پسر، درمان این مشکل با روشهای طبیعی و با داشتن تغذیه مناسب، درمان ریزش موی مردان جوان در خانه با کنترل استرس و استفاده از دارو و شامپوهای مناسب آشنا میشوید.
آنچه در این مقاله می خوانید:
چرا باید سریعاً برای درمان ریزش مو اقدام کرد؟
درمان ریزش مو مردان جوان باید سریعاً انجام شود زیرا در صورت تأخیر در درمان، شاهد از دست دادن تعداد زیادی از موها هستیم. ریزش مو در پسران جوان دلایل گوناگونی دارد؛ از جمله استرس تا عوامل ژنتیکی، افزایش سن، عوامل هورمونی و زیست محیطی، بیماریهای مختلف و ... که همگی باید توسط متخصص زیبایی و پوست و مو شناسایی و بهترین درمان برای جلوگیری از مشکلات بیشتر انجام شود؛ همانطور که قبلاً نیز اشاره کوتاهی به این موضوع شد، ریزش مو در پسران جوان گاهی قابل کنترل است و گاهی کنترل و درمان آن از عهده ما خارج است و باید از روشهای درمانی پزشکی برای آن استفاده شود.
چنانچه ریزش مو در جوانان به شکل پیشرونده باشد، افراد به مرور تعداد زیادی از موهای خود را از دست میدهند و باعث میشود تا از تراکم موها کاسته شود؛ اگر در همان مراحل ابتدایی ریزش مو جلوی آن گرفته شود دیگر شاهد ریزش آنها نخواهیم بود؛ چرا که با درمان مناسب، ریزش آنها متوقف میشود. متأسفانه برخی افراد با وجود اینکه ریزش شدید مو را تجربه میکنند، هیچ اقدامی برای درمان سریع این مشکل انجام نمیدهند و این امر باعث میشود که در مدتی کوتاهی تعداد زیادی از موها ریزش کند که گاه قابل بازگشت است و گاهی هم غیر قابل بازگشت و تنها با روشهای کاشت مو میتوان درمان ریزش مو را انجام داد.
نکته قابل توجه اینکه ریزش مو در جوانان به دو شکل انجام میشود که یکی از آنها ریزش موقت و به مرور است و دیگری ریزش ناگهانی موهاست که در چنین شرایطی مراجعه فوری به پزشک الزامی است تا علت ریزش آنها مشخص شود و درمان آن به تعویق نیفتد. متأسفانه دیده شده جوانانی که هیچ اقدام مناسبی برای جلوگیری از ریزش موها انجام نمیدهند در مدت کوتاهی تمام موهای خود را از دست میدهند که گاهی با طی پروسه درمانی، شاهد رشد مجدد موها هستیم و گاهی هم افراد باید پس از درمان عامل ریزش مو، مجدداً اقدام به کاشت مو کنند.
راهکارهای مؤثر در درمان ریزش مو در جوانان پسر
روشهای متعددی برای درمان ریزش مو در جوانان پسر وجود دارد که با نظریه پزشک میتوان بهترین آن را برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو انتخاب کرد. قبل از پرداختن به چند راهکار اصلی برای درمان ریزش مو مردان جوان باید به شما بگوییم که ریزش موها در میان افراد مختلف به دلیل تغذیه نامناسب، برخی بیماریهای پوستی یا بیماریهای داخلی، استفاده از شامپو، صابون یا محصولات مخصوص مو که ترکیبات شیمیایی در ساخت آن به کار رفته است، استرس و تنش زیاد، کمبود آهن و برخی ویتامینها، عوامل ژنتیکی و مواردی از این قبیل رخ میدهد که باید اقدامات درمانی مناسب برای آن انجام گیرد.
راهکارهایی برای درمان ریزش مو در جوانان پسر:
-
داشتن تغذیه سالم: تغذیه سالم یک اصل مهم در جلوگیری از ریزش مو در مردان جوان است. تجربه نشان داده تعداد زیادی از مراجعهکنندگان با مشکلات ریزش مو که معمولاً به مرور اتفاق میافتد به دلیل نداشتن تغذیه سالم و عدم مصرف انواع ویتامینهای ضروری برای پوست و مو است؛ اگر میخواهید ریزش مو را درمان و از بروز آن پیشگیری کنید، سعی کنید غذاهای حاوی ویتامین، مواد معدنی، مواد پروتئینی یا غذاهایی را که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ هستند مصرف و از مصرف غذاهای چرب، شور و ناسالم خودداری کنید.
-
استفاده از انواع نرمکنندهها: درمان ریزش مو با کمک از انواع نرمکنندهها امکانپذیر است؛ البته اگر ریزش آنها به دلیل ضعیف بودن ریشه موها باشد. محصولات نرمکننده مو برای درمان ریزش مو نباید دارای ترکیبات شیمیایی باشند و از ترکیباتی در ساخت آنها به کار رفته باشد که ریشه مو را تقویت میکنند. شما در هنگام تهیه نرمکنندهها حتماً باید به ترکیبات آنها توجه کنید.
-
مصرف مکملهای غذایی: راهکار مؤثر دیگر برای درمان ریزش مو در مردان جوان، مصرف مکملهای غذایی است که توسط متخصص پوست و مو یا زیبایی تجویز شده است. مکملهای غذایی معمولاً دارای انواع مواد معدنی، ویتامینها و پروتئینهای مهم و ضروری برای بدن هستند که حتماً باید با تجویز پزشک برای کنترل و درمان ریزش مو استفاده شوند و نه به شکل خودسرانه.
-
بهرهگیری از شامپوهای مناسب: منظور از شامپوهای مناسب، محصولاتی هستند که در تولید آنها از ترکیبات مؤثر در تقویت ریشه مو استفاده شده است. شما به جای استفاده از شامپوهای معمولی برای شستن موها بهتر است از نمونههایی استفاده کنید که از ترکیبات گیاهی و سالم تولید شده و اثرگذاری آنها بر ریشه مو به اثبات رسیده است.
-
کنترل عوامل استرسزا: تجربه نشان داده است مردانی که مدام در موقعیتهای تنشزا قرار میگیرند، بیشتر از سایر افراد دچار ریزش مو میشوند؛ اگر مشکل ریزش مو دارید و به واسطه شغل یا شرایط زندگی، دچار استرس و اضطراب مدام میشوید، احتمال آنکه ریزش مو به آن مرتبط شود، بالاست.
-
استفاده از روشهای طبیعی درمان: درمان ریزش مو مردان جوان در خانه و با استفاده از روشهای طبیعی راهکار دیگری در جلوگیری از ریزش مو است که شامل استفاده از انواع عصارههای گیاهی، روغنهای گیاهی، ماساژ و ... است که همگی در تقویت ریشه مو نقش اساسی ایفا میکنند.
روشهای جلوگیری از ریزش مو در مردان جوان
همیشه به یاد داشته باشید که جلوگیری از ریزش مو از درمان آن مهمتر است. شما باید همواره به هر عاملی که موجب ریزش مو میشود توجه داشته باشید و با داشتن سبک زندگی سالم، سعی کنید از ریزش موها جلوگیری کنید. برای این کار بهتر است علاوه بر داشتن تغذیه سالم، کنترل استرس و اضطراب، استفاده از محصولات بهداشتی طبیعی و سالم و مواردی از این قبیل، فعالیتهای مناسب ورزشی را در طول روز انجام دهید. انجام دادن ورزش در طول روز موجب بهبود گردش خون در نواحی مختلف بدن میشود و در آینده از ریزش مو جلوگیری میکند. شما میتوانید فعالیتهای ورزشی همچون شنا، پیادهروی و سایر ورزشها را انجام دهید.
مورد دیگری که برای پیشگیری و درمان ریزش موها باید به آن توجه کنید و کمتر به آن پرداخته شده است، داشتن خواب کافی است. خواب کافی هم برای سلامتی عمومی بدن مفید است و هم باعث کاهش تنش و استرس که عامل مهمی در ریزش موها در افراد جوان هستند مؤثر است. افراد جوان باید در طول شبانهروز حداقل هفت الی هشت ساعت به خوابیدن اختصاص دهند. برخی از جوانان عادت به استفاده از انواع واکس مو، اسپری مو و محصولاتی از این قبیل دارند که اگر از ترکیبات شیمیایی تولید شده باشند، موجب ریزش مو میشود. دقت کنید که برای خشک کردن موها نباید از سشوار با درجه حرارت بالا استفاده کنید؛ زیرا این کار موجب ریزش مو میشود.
کنترل و درمان ریزش موی مردان جوان کاری نهچندان پیچیده است و شما اگر میخواهید در آینده دچار مشکلات ریزش مو نشوید، بهتر است زندگی سالمی را در پیش بگیرید و از مصرف الکل، دخانیات یا غذاهای ناسالم خودداری کنید و در عوض ورزش منظم داشته باشید، غذاهایی با ویتامینها و مواد معدنی عالی مصرف کنید، خواب کافی داشته باشد و برای شستوشو یا حالتدهی موها از محصولاتی استفاده کنید که ترکیبات مفید برای ریشه مو دارند؛ از جمله راههای دیگر جلوگیری و درمان ریزش مو در مردان جوان مراجعه به پزشک متخصص برای بررسی علت ریزش و ارائه راهکار درمانی مناسب است. چنانچه هیچ کدام از روشهای درمانکننده برای ریزش مو مؤثر واقع نشده باشد، شاید جراحی برای تقویت مو تنها گزینه درمانی باشد.
پروسه درمان ریزش موی مردان جوان با روشهای خانگی
راههای طبیعی و خانگی درمان ریزش مو مردان جوان اگرچه همیشه جزو گزینههای درمانی اصلی شناخته نمیشود؛ اما اثرگذاری آن به اثبات رسیده است و شما از این طریق میتوانید جلوی ریزش مو را که به دلیل کمبود ویتامینها، عوامل محیطی، عوارض دارویی، تغذیه نامناسب یا برخی بیماریهای پوستی رخ داده است، بگیرید. راههای خانگی برای پیشگیری و درمان ریزش مو در جوانان پسر اگرچه ساده به نظر میرسند؛ اما گاهی عوارض مختلفی ایجاد میکنند و در صورت استفاده نادرست به جای جلوگیری از ریزش مو، باعث ریزش موی بیشتر میشوند از این جهت بهتر است قبل از بهرهگیری از این روشها صحبتی با متخصصان این حوزه داشته باشید.
راههای طبیعی و خانگی درمان ریزش مو در جوانان شامل چه مواردی است؟
-
استفاده از روغنهای طبیعی همچون روغن آرگان، روغن زیتون، روغن نارگیل برای جلوگیری از ریزش مو، لطافت و درخشندگی بیشتر موها و همچنین تقویت ریشه مو
-
انجام ماساژ در ناحیه سر که کمک زیادی به افزایش جریان خون و همچنین تحریک فولیکولهای مو میشود. ماساژ دادن بهتر است با استفاده از روغنهای طبیعی و مؤثر در درمان ریزش مو انجام گیرد.
-
مصرف مواد غذایی که غنی از انواع ویتامینهای گروه E, A, D, B و C هستند. به جز این، شما باید به جای مصرف غذاهای چرب، شیرین، شور یا غذاهای ناسالم از غذاهای سالمی همچون حبوبات، سبزیجات و انواع میوهها استفاده کنید.
-
درمان ریزش مو جوانان در خانه شامل استفاده از انواع عرقیات طبیعی نیز میشود و شما میتوانید از انواع عرقیات همچون نعناع، بابونه، رزماری، آویشن و ... برای تقویت پوست و تقویت ریشه مو استفاده کنید.
درمان ریزش موی مردان جوان با تغذیه مناسب
تغذیه مناسب جزو مهمترین چیزهایی است که هم در پیشگیری از ریزش مو جوانان در آینده و هم در درمان آن مؤثر است. بسیاری از افراد تنها به دلیل مصرف غذاهای ناسالم، دچار بیماریهای مختلفی میشوند که ریزش مو تنها یکی از آنهاست. مصرف غذاهای ناسالم که چربی بالایی دارند یا مصرف انواع شیرینیها به صورت مداوم یا نمک زیاد در غذا همگی باعث بروز بیماریهای مختلف و ریزش مو میشوند و به همین دلیل باید همواره به تغذیه خود اهمیت دهید.
همواره باید سعی کنید غذاهای سالمی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید که دارای ویتامینهای ضروری هستند؛ مثلاً ویتامین A موجب تقویت رشد مو و حفظ رطوبت آنها میشود، ویتامین B7 عروق خونی پوست سر را تقویت میکند، ویتامین E کمک زیادی به رشد موها میکند و التهابات پوست سر را کاهش میدهد، ویتامین C از شکنندگی موها جلوگیری میکند و باعث تقویت رشد آنها میشود. به جز ویتامینها باید سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که دارای روی، آهن و همینطور سلنیوم هستند تا از ریزش موها جلوگیری به عمل آید.
کاهش استرس در درمان ریزش موی مردان جوان مؤثر است؟
شرایط استرسزا برای افراد متفاوت است؛ یعنی برخی اشخاص بلافاصله با تغییر موقعیت، دچار استرس و تنشهای عصبی میشوند که همین امر موجب بروز مشکلاتی خواهد شد که ریزش مو تنها یکی از آنهاست؛ اگر پزشکتان تشخیص داده که ریزش مو به دلیل استرس بیش از حد است، بهترین راهکار برای کنترل استرس در منزل، محل کار یا هر موقعیتی، تنفس عمیق، انجام برخی حرکات ورزشی، مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی، داشتن خواب کافی و حتی رژیم غذایی متنوع و سالم است.
اگر در خانه دچار استرس میشوید، بهتر است موقعیت خود را تغییر دهید و هر بحث یا عاملی که موجب تنش بیشتر در شما میشود از آن دوری کنید. در محل کار نیز به همین صورت یعنی باید کنترل کاملی بر استرس خود داشته باشید در غیر این صورت باید به فکر شغلی کماسترس باشید. داروهای مختلفی برای کنترل استرس وجود دارد که گاهی توسط پزشکان متخصص در این زمینه تجویز میشود. چنانچه با علائم ریزش مو نزد پزشک پوست و مو یا زیبایی رفتهاید؛ اگر مدام دچار استرس در زندگی خود میشوید، حتماً پزشک را از این موضوع آگاه کنید.
تأثیر شامپو و داروهای مناسب در کنترل و درمان ریزش مو مردان جوان
زمانی که دچار ریزش مو شدهاید شاید برای کنترل آن نیاز باشد تا از داروهای خاصی مصرف کنید یا از شامپوهایی که توسط پزشک تجویز شده است استفاده کنید. شامپوهای مختلفی وجود دارد که با نام شامپو ریزش مو قابل تهیه در این زمینه هستند. این نوع شامپوها از عصاره طبیعی گیاهان تولید شدهاند و در آنها از پروتئینهای گیاهی، بیوتین، آلوئهورا و ویتامینهای مختلف استفاده شده است. شامپوها معمولاً ریشه موها را تقویت میکنند و موجب افزایش جذب مواد مغذی به موها میشوند.
برای ریزش مو علاوه بر انواع شامپو، داروهایی نیز وجود دارد که همگی باید توسط پزشک تأیید و تجویز شود. در این زمینه داروهایی همچون ماینوکسیدیل، فیناستراید، داروهای کنترلکننده هورمونی و ... وجود دارند که در زمان ریزش مو باید مورد استفاده قرار گیرند. به جز این گاهی پزشک متخصص داروهای مکمل دارای روی، آهن، اسید فولیک، اسید پانتوتنیک ویتامینهای D یا B12 را نیز تجویز میکند. گاهی مصرف داروهای گیاهی نیز در درمان ریزش مو بسیار مؤثر هستند که در شرایط مختلف میتوان از آنها استفاده کرد.
سخن پایانی
ریزش مو تجربه منفی است که برخی جوانان درگیر آن میشوند. خوشبختانه امروزه روشهای درمانی پزشکی و غیر پزشکی مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد و جای نگرانی وجود ندارد. چنانچه دچار ریزش مو شدهاید، بهترین اقدام این است که در اولین فرصت به متخصص زیبایی یا پوست و مو مراجعه کنید تا علت ریزش مشخص و بهترین روند درمانی آغاز شود. کنترل عوامل استرسزا، تغذیه سالم، ورزش، ماساژ موها با روغنهای طبیعی، استفاده از شامپوها و نرمکنندههای مناسب، کنترل بیماریهای پوستی، همگی از ریزش مو جلوگیری میکنند. ما در این مطلب به شما گفتیم که چرا باید سریعاً برای درمان ریزش مو مردان جوان اقدام کرد. به جز این، شما با راهکارهای مؤثر در درمان ریزش مو در جوانان پسر، راههای جلوگیری قبل از درمان ریزش مو در جوانان، درمان ریزش مو مردان با روشهای طبیعی و خانگی، درمان ریزش مو افراد جوان با داشتن تغذیه مناسب، کاهش استرس برای درمان ریزش مو در خانه و محل کار، درمان ریزش مو جوانان با شامپو و داروهای مناسب نیز آشنایی پیدا کردید که امیدواریم بهره کافی از آن را برده باشید.