روتین پوست

رعایت روتین پوستی و استفاده از محصولات مناسب پوست در زمان های مشخص، به جوانسازی، شفافیت و زیبایی پوست شما کمک خواهد کرد. با استفاده از یک روتین پوستی مناسب در شب و روز می توانید جوش ها، لک های پوستی، تیرگی ها، چین و چروک ها و بسیاری مشکلات دیگر پوست خود را برطرف کنید.

توجه داشته باشید که برای انجام یک روتین صحیح، باید حتما با مراجعه به یک پزشک متخصص، نوع پوست خود را بشناسید و از محصولات پوستی و روش های مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. در غیر اینصورت می توانید آسیب های جدی تری به پوست خود وارد کنید. مرکز الیزه لانژه با بهره مندی از به روز ترین امکانات و متخصصان زیبایی در این زمینه در خدمت شما خواهد بود.

شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.

فهرست مطالب

 

روتین پوست چیست؟

داشتن پوستی عالی به موارد بسیاری بستگی دارد. عواملی مانند ژنتیک، آب و هوا، روش زندگی و غیره بر روی کیفیت پوست تاثیرگذار هستند. اما این به این معنی نیست که نتوان مشکلات پوستی را برطرف کرد. احتمالا انجام روتین های مراقبت پوستی، امروزه بیشتر به گوش شما خورده است. همانطور که در ادامه بیشتر با آن آشنا خواهیم شد، انجام روتین پوستی یکی از روش های مراقبت پوست است که با انجام منظم و به موقع آن، می توان بسیاری از مشکلات و معایب پوستی را برطرف کرد و پوست خود را به پوستی ایده آل رساند.

روتین پوست برای هر نوع پوست یعنی پوست چرب و مختلط، پوست خشک و پوست حساس متفاوت است و در صورتی که از محصولات و روش های مناسب برای هر کدام استفاده نشود، این روش مراقبت پوستی می تواند نتیجه عکس داشته و باعث بروز مشکلات بیشتری شود.

همچنین، امروزه روش های نوین و متفاوت جوانسازی پوست متعددی وجود دارد که می توانند به رفع مشکلات پوستی کمک شایانی کنند. مرکز تخصصی الیزه لانژه با در اختیار داشتن به روز ترین امکانات و پزشکان مجرب در خدمت شما عزیزان خواهد بود.

 

چرا باید روتین پوستی داشته باشیم؟

همانطور که گفته شد، یک روتین پوستی، متناسب با نوع پوست و در زمان مناسب و رعایت ترتیب استفاده از محصولات به صورت صحیح، در صورتی که به صورت منظم انجام شود، می تواند بسیاری از مشکلات پوستی را رفع کند. مشکلاتی از جمله:

  • تیرگی پوست
  • چین و چروک
  • لک های پوستی
  • جوش و جای جوش و آکنه
  • تیرگی دور چشم
  • خشکی پوست
  • و...

 

 

توجه داشته باشید که گاهی برخی از حالت های پوستی، با استفاده از روتین پوست، تبدیل به بهترین وضعیت خود نمی شوند و می توان با اقداماتی علاوه بر روتین، به تسریع و بهبود کیفیت، رنگ و شادابی پوست، کک کرد. امروزه محصولات و تکنیک های مختلفی برای جوانسازی و آبرسانی و کیفیت بیشتر پوست ابداع شده است. مانند مزوتراپی، میکرودرم ابریژن، تزریق فیلرهای متعدد، سابسیژن، مزونیدلینگ و...

 

مراحل روتین پوست در روز

اگرچه مراحل روتین پوست برای تمامی پوست ها یکسان است اما باید توجه داشته باشید تا در هر مرحله از مواد مناسب و مختص نوع پوست خود استفاده کنید تا بیشترین نتیجه را ببینید و از بروز عوارض استفاده نامناسب از محصولات مراقبت پوستی در امان بمانید. مراحل روتین پوست در طول روز به شرح زیر است:

  1. تمیز کردن پوست:

حتی اگر شب قبل پوست خود را به درستی تمیز کرده اید، پاکسازی مجدد در صبح ایده خوبی است. تولید عرق و روغن بر روی پوست در طول شب متوقف نمی شود، بنابراین تکرار شست و شو به شما کمک می کند تا با یک پوست تمیز روتین خود را شروع کنید. با توجه به نوع پوست خود می توانید فرمولی را برای شست و شو انتخاب کنید. برای مثال اگر پوست چرب و مختلط ومستعد جوشی دارید، از شوینده های دارای سالیسیلیک اسید استفاده کنید تا چربی پوست شما را کنترل کند. اگر پوست خشک تا نرمالی دارید، به دنبال یک فرمول تغذیه کننده و آبرسان باشید.

  1. تونر:

در مرحله بعد، پوست خود را برای بقیه روشهای مراقبت از پوست خود با یک تونر مرطوب کننده آماده کنید. برخلاف تونرهای خشن قدیمی، نسل جدیدی از تونرها فرموله شده اند که به آبرسانی پوست در هنگام تونینگ کمک می کند. این مرحله مهم است، زیرا تونرها به گونه ای طراحی شده اند که پس از شست و شو، PH پوست را تنظیم کنند و آن را برای بقیه محصولات مراقبت از پوست شما در روال معمول آماده کنند.

 

  1. سرم:

اکنون که پوست شما هم تمیز است و هم آماده شده است، وقت آن است که برخی از مواد فعال آن را به آن برسانید. این مواد را در سرم های صورت پیدا خواهید کرد. این سرم ها به هدف درمان های هدفمندی ساخته شده اند که به برطرف شدن خطوط ریز، چین و چروک و نقاط تیره و دیگر مشکلات کمک می کنند. سرم مناسب نوع پوست یک راه خوب برای ترکیب مواد فعال در روال مراقبت از پوست است.

  1. کرم چشم:

پوست اطراف چشم بسیار نازک، ظریف و حساس است، به همین دلیل یکی از اولین مناطقی است که علائم پیری را نشان می دهد؛ بنابراین کرم مخصوص چشم مهم است، به خصوص اگر به طور منظم متوجه سیاهی دور چشم و پف شده اید. با انگشت خود کرم دور چشم را با ضربات آرام در اطراف چشم خود بمالید و در این حین به هیچ عنوان پوست چشم خود را نکشید.

  1. آبرسان و مرطوب کننده (کرم روز):

حال نوبت به یکی از مراحل کلیدی در برنامه معمول شما فرا رسیده است. هیدراتاسیون از مهم ترین اصول برای رسیدن به یک پوست شاداب است. اگر از کرم روزی استفاده می کنید که حداقل دارای SPF 15 است  پس آماده هستید. در غیر اینصورت، فقط یک مرحله مهم مراقبت از پوست باقی مانده است.

  1. ضد آفتاب:

باران؟ آفتاب؟ مهم نیست! کرم ضد آفتاب همواره و همیشه باید بخشی از یک روتین خوب مراقبت از پوست باشد، زیرا تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید دلیل 80% علائم پیری، از جمله چین و چروک، افتادگی و لکه های تیره است. حتی اگر در خانه هستید سعی کنید این مرحله را در روتین خود فراموش نکنید زیرا در داخل خانه نیز پنجره ها معمولاً محافظت کافی در برابر اشعه مضر فرابنفش خورشید ندارند. اگر کرم روز شما فاقد SPF است، از کرم ضد آفتابی که دارای طیف وسیع محافظت است، استفاده کنید. این بدان معناست که کرم ضد آفتاب شما باید از هر دو اشعه UVA ، که عمدتا مسئول علائم پیری است، و اشعه UVB، که می تواند در آفتاب سوختگی و سرطان پوست نقش داشته باشد، از پوست شما محافظت کند.

 

مراحل روتین پوست در شب

یک روال خوب مراقبت از پوست در شب برای حفظ ظاهر سالم پوست مفید و لازم است زیرا شب زمانی است که لایه رطوبت پوست نفوذپذیرتر است، به این معنی که فرمول ها می توانند بیشتر روی سطح پوست کار کنند!

  1. پاک کردن آرایش:

در صورتی که در طول روز آرایش داشته اید حتما باید قبل از شست و شوی پوست، آرایش خود را با استفاده از یک محلول مناسب مانند میسلار واتر به خوبی پاک کنید تا شوینده بتواند کارش را به خوبی انجام دهد و پوست شما را به صورت عمقی پاکسازی کند.

  1. شست و شو:

تمیز کردن پوست قبل از خواب بسیار مهم است. در غیر این صورت، ترکیب آرایش، روغن و چربی که در طول روز روی پوست شما جمع می شود می تواند به طور بالقوه منافذ را مسدود کند، که به نوبه خود ممکن است منجر به جوش شود. از پاک کننده ملایمی استفاده کنید که در هنگام تمیز کردن پوست باعث نرمی و آرامش آن شود. حتما برای از بین بردن آرایش چشم، از پاک کننده مخصوص آرایش چشم استفاده کنید زیرا شوینده های دیگر می توانند باعث خشک شدن پوست چشم و در نهایت ایجاد چروک در اطراف آن شوند.

  1. لایه برداری:

بعد از پاکسازی، پوست خود را لایه برداری کنید. لایه برداری فرآیند حذف سلول های مرده پوست از سطح پوست است تا پوست جدید و سالم ظاهر شود. یکی از روشهای رایج اسکراب است که از لایه برداری فیزیکی استفاده می کند.. سایر روش های لایه برداری شامل لایه برداری صورت، لایه برداری صورت با ترکیبی از اسیدها نیز موجود است. بسته به نوع پوست، افراد با پوست های خشک یا حساس، باید یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنند، در حالی که افرادی که پوست چرب دارند ممکن است نیاز داشته باشند هر شب لایه برداری کنند.

  1. تونر:

درست مانند روتین صبح، یک تونر را بعد از تمیز کردن مجدداً برای آبرسانی و تنظیم PH پوست خشک پس از شست و شو استفاده کنید.

  1. موارد درمانی:

ممکن است بخواهید برای برطرف کردن مشکلات مختلف پوستی خود از محلول ها یا کرم های مختلف استفاده کنید. این مرحله مخصوص این کار است.

  1. سرم:

سرم دوباره مورد توجه قرار می گیرد، زیرا سرم ها برای ارائه فرمول های موثر به سطح پوست طراحی شده اند. به همین دلیل، باید در روال مراقبت از پوست در طول شب ثابت باشد. همانطور که در روتین روز اشاره کردیم، با توجه به نوع پوست خود می توانید از انواع سرم ها استفاده کنید.

  1. کرم دور چشم:

استفاده از کرم دور چشم یا سرم چشم به شما کمک می کند تا صبح روز بعد ظاهر ناحیه چشم را تازه و روشن کنید.

  1. مرطوب کننده (کرم شب):

کرم شب آخرین مرحله مراقبت از پوست شما است. این کرم ها حتی غنی تر از کرم روز شما هستند و برای مرطوب نگه داشتن پوست در طول شب بسیار مفید هستند. و این بسیار ضروری است، زیرا تحقیقات نشان می دهد که سد پوستی در شب نفوذپذیرتر است. این بدان معنی است که کرم بیشتر جذب می شود -که چیز خوبی است- اما همچنین مستعد از دست دادن رطوبت است.. مرطوب کننده ها به بستن رطوبت روی سطح پوست کمک می کنند و به تقویت سد کمک می کنند.

 

سخن پایانی

اگرچه داشتن و دنبال کردن یک روتین پوستی بسیار مهم و موثر است اما اگر که این مراحل اشتباه انجام شوند و یا در صورت استفاده از محصولات اشتباه برای نوع پوست، آثار مخربی به وجود خواهد آمد و درمان آن نیاز به هزینه و زمان بیشتر خواهد داشت. بنابراین توصیه می شود قبلا از یافتن یک روتین پوستی، ابتدا به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا نوع پوست خود را بشناسید و سپس برای استفاده از محصولات مختلف از آن ها مشورت بگیرید تا بهترین نتیجه را گرفته و به پوستی ایده آل دست پیدا کنید.

همینطور با استفاده از تکنیک های متعدد و نوینی که امروزه در حوزه زیبایی ابداع شده است که می توان برای تاثیر گذاری های عمقی تر از آن ها استفاده کرد و کیفیت را بیشتر از انجام روتین های پوستی بالا برد.

مجموعه الیزه لانژه با بهره مندی از برترین متخصصان زیبایی و به روز ترین تجهیزات پزشکی برای مشاوره و انجام روش های درمانی متعدد در خدمت شما خواهد بود. با ما تماس بگیرید.

 


 

مشاهده نمونه کارها و مشاوره رایگان در اینستاگرام